苏炳添决赛完整版抢跑_苏炳添决赛9.98

1.苏炳添创造了100米短跑的亚洲记录，为何他的教练却道歉呢？

2.苏炳添100米9.83秒意味着什么？

3.你的样子真美苏炳添作文10篇

4.如果苏炳添把半决赛9.83秒的状态放到决赛中，结果会怎样？

5.藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

6.为什么抢跑一次就会被罚下？

7.比你快0.01秒的苏炳添：别让恐惧限制了你的行动

短跑起跑最快的是苏炳添。据统计，苏炳添的前60米跑出了6秒29的成绩，是人类史上最快的60米。

东京奥运会上，男子百米半决赛，苏炳添跑出9秒83的惊人成绩，其中前60米，苏炳添遥遥领先。跑出这样的成绩后，苏炳添十分激动。决赛中由于有人抢跑，影响了苏炳添的心态，最终苏炳添只跑出9米98，排名第六。

苏炳添由于身高所限，步子迈得相对小一些，所以虽然前半程能建立优势，后半程还是很难和博尔特这样的高手媲美，能够跑出9秒83，已经是非常不可思议的一个成绩了。

苏炳添个人简介：

苏炳添，男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员，暨南大学体育学院副教授，硕士研究生导师，暨南大学2017届国际经济与贸易专业硕士研究生、北京体育大学体能训练学院博士研究生。

男子60米、100米亚洲纪录保持者，东京奥运会男子4×100米接力铜牌。2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中以9.83秒刷新亚洲纪录，成为首位晋级奥运会男子百米决赛的中国运动员；同年8月6日，获得东京奥运会男子百米接力铜牌。

苏炳添创造了100米短跑的亚洲记录，为何他的教练却道歉呢？

我国田径运动员苏炳添，在本届东京奥运会上勇进百米决赛，这不仅是中国、也是亚洲的荣耀。这些年来，百米飞人大战几乎都是黑人的面孔，苏炳添跑进十秒，进入百米决赛就非常了不起，是可喜可贺的事。

苏炳添100米9.83秒意味着什么？

苏炳添教练的公开道歉，其实更像是对小苏的比较委婉的批评，用自己揽责的方式，指出了小苏的不足。

教练的意思是指，苏炳添在半决赛取得9.83的最好成绩是，有点兴奋过度，表现得太过狂欢，因而也耗费了大量的体力，包括心脑都高度兴奋，而影响到了接下来的决赛，决赛的成绩只有9.98，虽然这也是一个很不错的成绩了，但是相对于他的决决赛成绩还是有一定的差距的。如果能在决赛中能取得半决赛的成绩，就应该能拿到奖牌。

当然，对于亚洲人来说，在田径项目上的成绩其实一直是很有不足的。这方面一直被欧美运动员霸占着，亚洲人能参加比赛就是很好的表现。而在这次的半决赛中，苏炳添就取得了9.83秒的亚洲最好成绩，兴奋、激动当然是难免的。可是毕竟还有接下来的比赛，决赛是更重要的一环，他应该好好地控制情绪，分配体力，准备接下来的比赛。可还是没有控制好，所以影响到了决赛的成绩。

但是他毕竟创造了亚洲人在这个项目上的 历史 ，所以教练也不好过度地指责他，批评他，因此只好用这种比较委婉的形式，指出他存在的一些不足，心情也可以理解，这也有利于小苏在今后的比赛中，更好的把控自己的情绪，更好的投入到各项比赛中。

以上是我对这事的看法，如有不妥欢迎朋友们交流指正。谢谢大家！

苏炳添没有拿到奖牌，其教练感到非常内疚和自责，他认为是自己没有做好教练工作，而导致了苏炳添决赛的失利。

首先，教练在个人意识上就没有做好充足准备，他根本就没有想到苏炳添能取得半决赛9.83秒第一的绝佳好成绩，最多能进入半决赛就已经很不错了，根本进入不了决赛。

由于教练个人认识上的原因，在对苏炳添教练时，根本就没有教授苏炳添在跑完半决赛后如何快速恢复体力进入到决赛状态的这种训炼，这是教练最大的失误，也是教练最遗憾的地方，因此他感到深深的内疚和自责。

比赛已经结束，成绩就在那摆着，没有拿到奖牌这就是现实，必须面对和接受，虽然有些遗憾。

苏炳添的半决赛成绩是9.83秒，决赛的成绩是9.98秒，如果苏炳添能保持住半决赛的记录，虽不能拿到冠军，保持亚军是妥妥的。

我认为比赛失利有教练的原因，同时也有个人受到现场环境影响的原因。在决赛中发生了意想不到的事情，英国选手休斯因为抢跑被裁判叫了比赛暂停，等再跑时个人心理状态受到了影响，导致了在起跑时没有发挥到最佳状态，最终以9.98秒排名第六的结果结束了比赛，这比半决赛9.83的成绩还是有了一定的差距。

其实，比赛除了实力之外，不得不承认比赛多多少少还是有一点运气的原因，比赛中随时可能会发生对自己不利的意外情况，这次决赛只能说有一点运气欠佳。

老头道歉的是没有针对性训练体能储备，半决赛决赛的成绩差异较大主要还是体能不足，别人都不下降甚至还提升成绩

诗画人生，相约篁岭。专注热点，净化心灵！苏炳添半决赛跑出了9秒83的好成绩，这已经是创造了 历史 ，可他的外籍教练在当晚决赛以后接受访时却道歉，我突然很喜欢这个老头了！

首先，他主动承担了责任，并客观地指出，苏炳添在决赛时没能跑出好成绩的主要原因是体能储备不足，还说作为主教练没能提供有效的应对之策很是自责的！而这正是这个外国老头的可爱之处啊！说的话是多么的中肯和实事求是，态度又是如此的谦逊！

其实，他大可不必这样的。苏炳添不管决赛成绩如何，他一个黄种人第一次站在了奥运百米决赛的跑道上，就已经是很了不起的荣誉了！

再说，我也看了那晚的直播，我认为苏炳添没发挥好的原因应该还有一个，那就是英国选手的抢跑！苏炳添第一次参加如此残酷激烈的比赛，内心肯定是十分紧张的！而起跑时间比别人慢才是关键啊！

苏炳添在100米短跑半决赛中跑出来亚洲记录，在决赛中只拿到了第六，他的教练为此进行道歉。他是有两方面的考量的，一方面确实是自己的教导有些问题，另一方面也有为运动员分担压力的想法。

一方面没有教给他大赛中如何调整自己的情绪。

因为苏炳添之前是没有大赛经验的，导致的结果就是半决赛之后过于兴奋，而决赛之中又过于紧张，没有调整好自己的状态，让自己与奖牌失之交臂。足球决赛中，得过冠军的球队要比没有得过冠军的球队更容易成功，这就是大赛经验的珍贵之处。

另一方面是作为教练要帮助运动员分担外界的压力。

运动员的训练强度是非常大的，因此心理的压力也是非常大，这个时候 外界的一些非议或者不满都可能造成运动员心理的崩溃 ，对以后的训练产生巨大的影响。

所以这个时候教练的作用就凸显出来了，将责任揽到自己身上，运动员表现差，是我教练的问题，让运动员能够心无旁骛的训练，不受外界影响。所以你看足球、排球、篮球的失利，很多时候教练主动揽责，包括此次中国女排的战绩失利后，郎平首先站出来就是为了让球员有一个安心的环境。

所以以后请大家多给运动员一些理解，少一些非议，让刘翔的悲剧尽快不再重演。

因为他觉得，是自己做的不够好，不然苏炳添会更为出色。

如此出色的状态，是苏炳添乃至中国极亚洲很难再出现的状态了。

在这个最好的机会下，没有能登上领奖台，让他觉得非常遗憾。

有时候，带领队员取得突破，也是自我价值的实现。

就像孙一文那个法国外教。

蜡烛老师尝试分析一下苏炳添的教练道歉的原因，主要有以下几个方面！

首先，苏炳添的教练没有想到苏炳添在本届奥运会竞技状态那么好，所以在制定比赛策略的时候可能出现了一定的瑕疵，过度强调了把半决赛当决赛来跑的思想，因为教练可能觉得黄种人是不可能跑进男子百米决赛的，所以出现苏炳添半决赛拼尽了全力，到接着进行的决赛的时候，竞技状态比半决赛的时候就略微差一些，最终成绩没能再进一步。

其次，苏炳添的教练对于奥运会男子百米的半决赛和决赛的间隔时间准备不足。由于我们的运动员在往届奥运会男子百米比赛，最多就是比两枪，没有跑决赛的经验，在日常训练中的体能和思想储备上就没有做好跑决赛的准备，所以本届奥运会跑决赛准备略显不足，所以苏炳添的教练道歉也有这方面的原因！

第三，蜡烛老师觉得苏炳添的教练应该是自己对黄种人的偏见而道歉，因为他的教练从思想上就认为黄种人在男子百米比赛中只能跑到半决赛，所以没有相关策略和训练的准备，况且本届奥运会半决赛和决赛间隔时间过短，不利于黄种人体能的恢复，造成了苏炳添不能再进一步！

因为外籍教练制定的策略是进入决赛，就是胜利，在半决赛的时候，已经是用尽全力当做决赛在比，并没有详细制定决赛的细节。

而当苏神以9.83秒，小组第一的成绩杀入决赛后，全世界都震惊了，决赛的冠军是半决赛和苏神同组的意大利选手，冠军成绩是9.80秒，如果苏神用最佳状态跑决赛，那么收货一块奖牌应该问题不大。

而教练组并没有想到苏神会爆发，所以在备赛的时候，没有研究决赛如何应对，包括在第一枪有人抢跑的状况下的调整，一天两跑，在体能储备上也没有做到最佳，在有人抢跑后出发的第二枪，苏神占优势的起跑并没有发挥出优势，由于身高原因（1米72），后程发力是弱势。

所以教练组在接受访的时候主动揽责，不管怎样，能进入决赛，并打破亚洲记录，已经是创造了 历史 ，成为黄种人最厉害的记录。

这就像学生考完一场试，成绩公布后，在局外人看来，该学生已经发挥出正常水平，但在老师眼里，如果自己在考前调整一些针对性的策略，学生还可以考得更好，但是考试已经结束了，不可能再冲进考场重新做一遍考卷。

东京奥运会男子百米飞人大战吸引了绝大多数中国 体育 迷甚至亚洲 体育 迷的目光，因为亚洲飞人苏炳添成为第一位在奥运会晋级百米大战决赛的黄种人，尤其是半决赛苏炳添跑出9秒83的个人 历史 最佳成绩/亚洲新记录并以第一名杀进决赛后给了外界更多的期待。

不过当晚的决赛中，苏炳添并没有跑出更好的成绩，以9.98的成绩获得第六名。赛后苏炳添外籍教练兰迪-亨廷顿在接受访时表示，自己和团队没能为苏炳添做好短时间内跑两枪的储备，自己很自责，半决赛苏炳添付出了全部，自己本该为他准备更充分一些的，但是在苏炳添这个年龄上短时间内恢复体能确实很难，问题不是归咎于年龄，而是体能储备的问题，这是自己没能做到更好。体能准备得不够充分是主要原因。

其实半决赛的分组也是一个重要的原因，如果分在苏炳添所分的小组堪称死亡小组，如果不全力跑是十分有可能连决赛也进不去的，所以不可能出现刘力的可能。

另外，原本起跑反应时苏炳添一直都有很好的表现，但是这次决赛英国选手的抢跑多少都干扰到了苏炳添，导致起跑的反应时是所有选手中最慢的。

不过不管如何，9.83这个百米成绩已经是人类 历史 上的第12名了，这个成绩在黄种人乃至亚洲范围能将会有很长一段时间是没有人能打破的，苏炳添可以堪称亚洲短跑之光。

你的样子真美苏炳添作文10篇

东京奥运会半决赛的赛场上，苏炳添100米跑出了9.83秒。这个成绩属于亚洲短跑之光。意味着黄种人也可以成功地站在短跑赛道上。这个结果也属于几代中国人对短跑努力的结果。

这个成绩意味着1.这个成绩放2004年雅典奥运会及其之前的历届奥运会均可夺冠。2.这个成绩放2008年北京奥运会可以摘银，冠军是博尔特。3.这个成绩放2016年里约奥运会可以摘银，冠军是博尔特。4.这个成绩放本东京奥运会可以摘银的。5.这个成绩放博尔特以9.58破纪录的2009年柏林世锦赛可以摘铜牌，亚军是盖伊。6.这个成绩放2011年大邱世锦赛可以强势夺冠（博尔特因抢跑被罚下）。

那么苏炳添和博尔特比起来，差距到底有多大那？博尔特的优势在 60 米到 80 米这一段，尽管后面的20 米已经开始减束，但不太明显。博尔特09 年，他在这个区间的最大瞬间速度达到了恐怖的 44.72km/h。本届奥运会100 米半决赛，苏炳添破 9秒83 冲束时速达到惊人的 42.2km/h。这个速度与上海地铁时速相当，是北京公交时速的两倍，是广州塔梯速度的 3倍。老虎的速度：54km/h。这个成绩让中国短跑历史改变书写。让中国短跑后者有了榜样和学习记录。

9秒83，是一个经历过技术大改，遭遇过长时间的腰伤影响，退役后复出，已经32岁“高龄”的苏炳添，在非大顺风条件下(0.9m/s)，跑出来的成绩。要知道同龄博尔特，早已巅峰不再，远离田径赛场了。数据的对比和人物的对比，还有皮肤不占优势的情况下可见9秒83是有多优秀。

如果苏炳添把半决赛9.83秒的状态放到决赛中，结果会怎样？

苏炳添，男，1989年8月29日出生于广东省中山市，广府人，中国男子 短跑 运动员。下面我为大家带来你的样子真美苏炳添 作文 ，希望大家喜欢!

你的样子真美苏炳添作文1

中国“飞人”

——短跑健将苏炳添破亚洲记录

8月1日，东京奥运会的男子百米半决赛上，一个红色的身影在跑道上飞驰而过，会场闪耀的灯光照在他的身上。这是一场万众瞩目的赛事。

放松手臂，脚踩起跑器，手撑在地，准备开跑。只听哨声一响，苏炳添风驰电挚，如箭离弦般冲向了终点。那一瞬间，他那瘦小的身躯犹如猎豹在广阔的草原上奔腾。他拼尽了全身力气，因为他知道自己背负着重大的使命，有无数双眼睛正在紧盯着他。

最终，他为了自己和国家的荣誉战胜了亚洲人类的极限，以9秒83的好成绩，成功闯进了百米决赛，刷新了亚洲记录，他让黄种人站在百米飞人的决赛赛场上!赛后的苏炳添跪在地上，用嘶吼来表达赢得比赛后的兴奋。

你的样子真美苏炳添作文2

虽然喜欢四处乱跑，苏炳添其实一直是个乖宝宝。苏妈妈回忆，小时候的苏炳添就很乖，性格很温和，很少和别的孩子发生什么纠葛。初中进入学校田径队，苏炳添并不像别的体育生那样张扬，一直都显得安静低调。杨永强教练回忆，苏炳添在学校田径队的时候，从来不缺勤，每次训练都积极参加，而且非常自律。即便刚刚入队，还没有成为正式队员，苏炳添也从来没有把参加训练当做可有可无的随便试试，对教练布置的任务都是不折不扣地完成。

这种自律的态度一直伴随着苏炳添成长。表哥蔡健发回忆，每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。省队教练也大赞苏炳添的自律能力，在省队、国家队都是统一的饮食，有严格规定，但放回家，很多运动员都会放松对自己的约束，而苏炳添回家之后也是严格按照饮食要求，滴酒不沾。

除了很自律，苏炳添即便拿到全国冠军也没有丝毫的骄傲自满。有机会回家，会一如既往地看望家人、启蒙教练。没有时间回家，也时常会通过微信、电话和大家联系，汇报一些训练、比赛的情况。

现在，苏炳添不仅是国家队的中国速度，还是暨南大学的研究生。导师傅教授提及弟子，同样非常赞赏，“苏炳添阳光、努力且十分谦虚。虽然因为训练的原因不常在学校，但是和同学老师的联系和沟通从不间断。在学习上，虽然是体育特长生，但却十分认真。本科论文还是‘优’!平时因为训练缺课，都会及时补上。是体育生中很努力、很认真的人，愿意学习的一个孩子。”

正赛因为谦逊的性格，在张培萌跑出10秒成绩后，苏炳添和张培萌成为了互相推进的搭档，两人携手夺得亚运会接力冠军，并刷新了全国纪录。

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作为中国短跑第一人苏炳添，现年31岁的苏炳添(2021年8月29日即将年满32岁)，虽然在很多人看来他已经度过了自己的巅峰年龄，但是在之前结束的2021年中国田径分区邀请赛上，苏炳添却跑出了出人意料的9秒98，以绝对优势拿到了第一名，领先第二名的谢震业足足有0.18秒，足以证明苏炳添的实力有多强，逆风的情况下苏炳添都能跑出这样出色的成绩，那么换成顺风，他的成绩可能还会有进一步的提升!

苏炳添做到了!亚洲“飞人”苏炳添凭借着自己强悍的实力向全世界展现了中国速度，国人为之骄傲。

奥运会是一项家喻户晓的大型的受人欢迎的活动，现代奥林匹克运动诞生100多年来，奥运会在延续，奥运精神也流传至今，就像奥运圣火的火焰熊熊燃烧，生生不息，而世人的身上也都散发着拼搏的芳香。这次，我的思想主题则只有十六个字：“超越自我，追求卓越，砾志拼搏，走向成功。”

1928年奥运会之前的四个月，贝蒂·罗宾逊才第一次参加比赛。她在自己的第一个室外比赛中便创造了100米的世界纪录。100米跑正是在1928年成为奥运会历史上首个女子径赛项目的，罗宾逊以半米的优势赢得决赛，而那只是她第四次参加比赛。她还得到了一块4×100米接力的银牌。三年之后，罗宾逊在一次飞机失事事故中严重受伤。第一个发现她的人还以为她已经死了，将她装在汽车后备箱里直接送到了殡仪馆。整整七个星期，罗宾逊处于昏迷状态;随后的两年，她不能正常走路……但是，她活了下来。罗宾逊仍想重返短跑赛场，但是她的膝盖再也不能完全弯曲了，所以她无法再取蹲踞式起跑的姿势。但是，她还能跑接力!1936年，贝蒂·罗宾逊作为美国4×100米接力队的一员赢得了她的第二块奥运会金牌。

然而，并非每一位奥运运动员都能获得奖牌。奥运史上，我们看到的不仅是金牌的闪光，更多的是超越自我、追求卓越的奥运精神：阿克瓦利，这位坦桑尼亚 马拉松 选手，当他带着伤痛最后一个跑过终点线时，整整花了3个半小时。在他们心中，祖国的荣誉高于一切。他们以自己的实际行动，让人们更深刻地理解了什么是奥运精神，什么是超越自我、追求卓越!

你的样子真美苏炳添作文4

周围的人都说是正确的路，就一定正确吗?未必!当年的苏炳添很反感学校的放学后“兴趣小组”补课行为，这种“自愿”参加的“兴趣小组”实在引不起他的兴趣。于是，为了逃避补课，他选择了短跑队。然而，一发而不可收拾。这一选择，竟然彻底改变了他的命运，苏炳添是一个知奇才。在中山市中学生田径比赛中，他以11秒72的成绩引起市体校的注意，随即进行专业训练。

关键词2：感恩对手，在竞争中成长

本次上海站比赛，与苏炳添一同站上跑道的还有19岁的小将桐生祥秀等三名日本选手，苏炳添最好成绩是9秒99，而桐生祥秀在超风速情况下曾跑出过9秒87。拿桐生祥秀的话说，本次上海站比赛中，日本选手要围剿苏炳添。然而，疾风知劲草，烈火现真金。在两次有选跑等种种扰乱比赛节奏的情况下，苏炳添成功突围，以10秒09强势夺冠。这才是对日本选手们最好的回应。

关键词3：临渊羡鱼，不若退而结网

在与对手的竞争中成长，这是竞技体育最大的魅力之一，苏炳添也是如此。同是中国短跑队的队友张培萌曾多次击败过苏炳添，比如20__年4月的全国田径大赛上，张培萌打破了苏炳添保持的纪录;同年8月，又在莫斯科田径大奖赛中跑出10秒整的成绩，这一度让苏炳添感到“压力山大”。

但是，苏炳添并没有放弃，而是一如继往的训练，分析技术动作的每个细节，从0。01秒中争取进步。最终在20__年5月31日的国际田联钻石联赛中跑出9秒99的成绩，成为亚洲短跑第一人，为黄种人争得了荣誉。

你的样子真美苏炳添作文5

中国飞人苏炳添的2019赛季，在北京时间2月14日的凌晨打响。在爱尔兰阿斯隆举行的AIT室内田径大奖赛，苏炳添以6秒52摘得男子60米冠军，取得新赛季开门红。

本次比赛在爱尔兰阿斯隆理工学院体育场举行。在率先进行的60米预赛，苏炳添在第一小组第5道出发。起跑后苏炳添就占据优势，他逐渐加快摆臂频率，最终率先通过终点，成绩是6秒54。

1个小时之后，决赛发枪。苏炳添依然在第5道出发，他继续保持了非常好的节奏。由于对手没能给苏炳添太大压力，苏炳添出发后一路，最终以较大优势率先通过终点，成绩为6秒52。在苏炳添之后，日本的川上拓也，以6秒58获得亚军。英国选手劳森以6秒70获得第三名。

苏炳添不仅在比赛中夺冠创造了赛季开门红，根据爱尔兰田协官方的信息显示，苏炳添预赛和决赛的成绩，还创造了该赛事的新赛会纪录。

这只是苏炳添2019赛季的首秀。根据苏炳添团队中兰迪教练的，爱尔兰赛对手偏弱，可以起到为苏炳添找到比赛状态热身的作用。接下来，苏炳添将在2月16日参加2019国际田联室内巡回赛英国伯明翰站，和2月20日德国杜塞尔多夫站的角逐。其中，杜塞尔多夫站为本年度的室内巡回赛总决赛。

__年，苏炳添正是在年初的室内赛季爆发。去年的室内赛季，苏炳添参加了柏林、卡尔斯鲁厄、杜塞尔多夫以及格拉斯哥四站比赛，三次刷新亚洲赛季，两次刷新亚洲男子室内60米纪录。在伯明翰室内世锦赛，苏炳添以6秒42打破亚洲纪录摘得银牌，成为室内世锦赛历第5位获得奖牌的中国男运动员。

在随后的室外赛季，苏炳添迎来爆发。他两次跑出9秒91，两度追平男子百米亚洲纪录。去年8月的雅加达亚运会，苏炳添以9秒92破赛会纪录夺取金牌。

你的样子真美苏炳添作文6

2018年8月26日的朋加诺体育场被中国红点燃。备受关注的“飞人大战”结果终于揭晓，在亚运赛场瞩目、最激动人心的男子百米飞人大战中，中国男子百米飞人苏炳添以9秒92新的亚运会纪录摘得金牌，引起了全场沸腾。“中国飞人”苏炳添加冕“亚洲飞人”，其9秒92的成绩不仅刷新亚运会纪录，与亚洲纪录也仅有0。01秒之差，他也是参加决赛的8人中一个跑进10秒以内的选手。苏炳添带给了我们太多的惊喜和荣耀。

决赛前，苏炳添的外教兰迪·亨廷顿曾说：“如果比赛的氛围、环境和气候都合适，加上运动员感觉良好的话，苏炳添能在雅加达给中国带来一个奇迹。”外教在训练场上信心满满地留下这番话，而苏炳添果然也不负众望取得了傲人的成绩，成为中国乃至亚洲的骄傲。

在本届亚运会前，苏炳添两度跑出平男子100米亚洲纪录的9秒91，追平了卡塔尔选手奥古诺德创造的亚洲纪录，成为“跑得最快的黄种人”。带着这样一份辉煌的成绩单第三次来到亚运会赛场，苏炳添的目标很简单——拿到男子100米的金牌。最终以9秒92的成绩夺冠，苏炳添实现了自己的梦想，他说：“我觉得今天已经破了我的魔咒，作为男子百米选手训练了十几年，我参加的所有运动会都没有尝试过拿一个冠军。29岁，我终于在亚运会上证明了自己。”手捧亚运金牌，苏炳添终于成为名副其实的“亚洲飞人”。是的，苏炳添用实力证明了自己，也证明了中国速度不容小觑。

2017年年初，那些关于“苏炳添退役”的新闻不胫而走，苏炳添的确动了这个念头。然而，苏炳添不甘心就这样结束自己的运动生涯。于是，他坚持了下来，日复一日训练比赛。数年如一日的封闭训练，肩上积攒的各种压力，局外人统统无法体会。正是这样的坚忍不拔、坚持不懈、永不言弃的精神才成就了如今的亚洲飞人。

在整体水平依然无法与欧美抗衡的亚洲，亚运会百米飞人大战的意义不言而喻，正如苏炳添所言，“这是打破魔咒、扬眉吐气的一晚”。辉煌背后总是藏着无人言说的艰辛，不过还好，苏炳添坚持下来了，用辛勤和汗水成就了自己也铸就了中国的骄傲亚洲的骄傲。

你的样子真美苏炳添作文7

终于开始了正规的短跑训练，苏炳添的天赋更是一下子展现出来。有一次苏炳添家聚会，苏炳添问表哥蔡健发100米的成绩是多少，蔡健发说11秒多。苏炳添就笑话表哥，“这么慢，我可以跑到11秒以内。”表哥蔡健发根本不信，当即和他打赌，如果苏炳添能够跑进11秒，可以答应苏炳添要求，“要什么就奖励什么。”结果，他们就到附近一个学校测了一把，苏炳添跑出了10秒7，这个速度把当时一旁上课的体育老师都震住了。

不过，真正的体育训练并非那么轻松。苏炳添在2004年代表古镇参加了中山市运动会，被当时中山体校的教练发现，并将苏炳添从乡下中学带到了中山市体校。刚到体校的时候，苏炳添对于每天早上5点多就起床训练并不适应。而且，由于刚到市体校，又没有朋友，苏炳添一个人哭了好多次，甚至一个人3次从体校跑回家。体校教练发现后，就动员杨永强教练再去苏炳添家里做说客，劝说苏炳添回去。

之后随着成绩越来越好，苏炳添在新学校也开始有了新朋友，才慢慢安心下来。2006年，苏炳添代表中山市参加了广东省中学生比赛，暂露头角。于是，苏炳添成为了广东省田径队的一员，真正进入了专业运动员的行列。

即便成为了专业运动员，苏炳添也一度险些放弃。在田径队成绩中游，苏炳添一年之后遭遇成绩瓶颈，甚至还有些下滑，他也一度想过放弃。后来很多人都劝他留下，帮助他坚持渡过瓶颈期。这才有了后来短跑名将袁国强发掘出苏炳添，一路成就中国速度的 故事 。

你的样子真美苏炳添作文8

2012年5月6日，在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛中，苏炳添以10秒04(顺风2。9米/秒)超风速的成绩战胜美国选手罗杰斯和前世锦赛冠军科林斯夺得冠军。而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手，可以说意义非凡。

8月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。

8月11日，在伦敦奥运会4×100米预赛中，苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩再度打破全国记录，但总成绩仅排在第12位未能进入决赛。

9月22日，苏炳添以10秒21夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并实现卫冕。

你的样子真美苏炳添作文9

今年的夏天特别热，但还是热不过苏炳添，亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词，成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩，让国人刮目相看的同时，更让世界侧目——黄种人的“极限速度”是怎么突破的?全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。

当苏炳添正被世界瞩目时，他回到了家乡——中山，见到久别的父母，他说，很想念家里人，想好好陪一下父母，安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬，没有载誉归来的豪言壮语，有的只是对家人的牵挂，对未来体育事业的思索。这就是中山人，敢想敢思敢为天下先，这是中山先贤留下来的精神特质，它被中山人很好地继承，而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致，也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。苏炳添说，一开始，他的短跑事业并不顺利，而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的改变，即从以前先出右脚改为先出左脚，并且重点训练了30米至50米，以及50米至70米两段途中跑技术，两项技术的改变让他进步飞速……看起来，这里面似乎没有太多秘密，更多的是一种善于发现问题，不断尝试改变，甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99，而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗，苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上，用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”的“苏炳添精神”。

“添仔回来了!”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福，平静下来，作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”，它带给家乡人骄傲的同时，带来希望，激励着中山各行各业砥砺前行。

中山，曾创造出可喜的成绩，但成绩代表着过去，如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期，有机遇同时面临挑战和压力。如何破局，是否能从苏炳添的身上看到些什么，是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么，“主动适应和引领经济新常态，加快从要素驱动向创新驱动转变”，像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变，敢于尝试，敢于创新，从而推动中山新一轮 展。

我们相信，香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质，不仅仅在苏炳添身上传承，同时会在每一个中山人的身上传承，成功没有秘密，成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。我们希望这种精神不仅是带来9秒99的快感，朋友圈里的雀跃，而是将这种精神传承下去，凝心聚智，将中山推向最美的巅峰，让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦。

你的样子真美苏炳添作文10

在过去，田径项目一直都是我们的短板，由于这是一项直接比拼人体素质的运动类型，因而几十年来，国内体育人士一直都希望能够在田径赛场上有所突破，从当初刘翔在雅典奥运会夺冠之后，也顺势打开了中国体育的一项新的大门，而如今在男子百米短跑项目里，苏炳添的出现，也令中国田径再次看到能获得奥运奖牌的机会

是的。我为奥运喝彩，源于我们对更高，更快，更强的无限崇拜。也许正是因为它，人类才能不断超越极限挑战自我。也许正式因为它，才有了成功者和失败者。无论是否成功，无论是否失败，他们都是英雄!奥运会不仅仅属于那些成功者，也同样属于那些令人叹息的失败者，金牌并不令人感动，真正让人感动的一定是那为跋涉奥运付出的艰辛和汗水，因为所有参赛选手多自己更高更快更强的追求，使得奥运会多了几分精彩，多了几分喝彩!

是啊，因为我们是普通人，所以我们无法洅奥运场上竞争，但是，我们也从成功者和失败者身上汲取了许多养分。在生活中，我们也会要求自己洅更高更快更强的道路上不断前进。

我为奥运喝彩，源于伟大的奥林匹克精神，和平，公平。在奥运五环下，洅奥运圣火的照耀下，各大洲人民走到了一起。心连心，手拉手，在这17天里，他们忘记了战争，忘记了金钱忘记了利益。他们只铭记着和平，公平，公正。在公平的赛场上，在奥运圣火的照耀下，他们同样点燃自己的鞥想，也许，这才是人们真正想做的事情。

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藏不住了，苏炳添不只是“飞人”，他的另一身份曝光，他还有什么身份呢？

如果是9.83秒，是有机会拿银牌的，金牌得主是9.80秒。

半决赛和决赛之间间隔太短，如果将半决赛的状态带到决赛，可能还会更快。

因为强中自有强中手，半决赛的分组是非常强的，堪称决赛，多名高手云集。苏教授必须确保前三才行。

正是强大的竞争让苏教授爆发了十足的战斗力，创造了 历史 纪录。

虽然现实是决赛第六，但是如苏改变一下策略呢？

理想情况：如苏神在半决赛保留实力，即最后10米放一下，跑个9.98的成绩顺利进入决赛，而且决赛不被那个抢跑的xx影响，决赛能顺利发挥9.83的水平，那么银牌就到手了。苏神创造了更大的 历史 ，成为亚洲首个站上男子百米领奖台的选手。

次情况：苏神半决赛怎么把握在保留实力的情况下闯进决赛？这肯定对苏神考验不小。即使苏神顺利保留一定实力进入决赛，但是考虑到苏神已经是30+岁老将了。半决赛到决赛2更多小时又能恢复多少实力？ps:肯定没年轻人恢复能力强。对比那个冠军半决赛9.83，决赛9.80，也行是那个意大利人半决赛保留实力了，但是他毕竟年轻，恢复能力强。这次好情况是苏神恢复了不错的实力，然后没有被那个抢跑的xx影响，应该可以跑进9.90，很大机会站上领奖台。

结语：不管怎么样，苏神已经创造了中国的男子百米 历史 ，祝贺苏神！

既然是设，变数就很多。他如果能把9.83带进决赛，冠军可能就不是现在的成绩，苏炳添就有可能是冠军了。

一个亚洲人很跑出9.83秒的百米速度已经是非常牛逼了！苏神已经是把半决赛当成了决赛跑，他已经把洪荒之力在半决赛中释放了，苏神与世界百米顶级运动员还是有一定的差距，这个差距在迟续力上特别明显，但是作为一个亚洲运动员已经是十分不易了，已经是创造了黄种人的 历史 了。

成绩都摆在那里又何必问。我要说的是苏炳添现在的水平可以稳定在9秒90到10秒之间，如果爆发依然可以跑出9秒83甚至更好，但是期限不会太长，纵然以苏炳添的自律也最多一年，就会走下坡路，所以苏炳添要抓住机会，最好在世锦赛之类的大赛中多跑出好成绩，拿块奖牌，补偿一下奥运会没有实现的梦想。

先不谈这个状态放在决赛中，半决赛也很重要的，最主要是自己超越自我，就能赢得我们的尊崇。从他第一次跑进到10s,再到跑到奥运会决赛，这是一次突破，也是证明了自己，跑赢了时间，这个是中国的骄傲，也是整个亚洲的荣耀，在我们心中他就是冠军，他就是最棒的！

估计80%的国人都意*过苏炳添能在100米决赛跑出9.83秒获得银牌[泪奔]还是接受现实吧，首先苏炳添32岁年纪摆在那里，倾尽全力跑完半决赛，肌肉恢复时间周期需要更长时间，不再是20多岁年轻小伙。其次就是决赛那个英国老黑抢跑，多少影响了苏的心态，要求他自己必须求稳不能抢跑，即使起跑慢一些，至少保证决赛有成绩。最后苏的外籍教练都承认自己没想到苏半决赛能跑出9.83的成绩，对于苏的工作上有失误。

9秒83的成绩是什么概念？

原本由苏炳添和卡塔尔选手奥古诺德共同保持的男子100米亚洲纪录为9秒91。在东京奥运会的赛场上，苏炳添将这一成绩提升了0.08秒，9秒83的成绩要是放在决赛，可以排第二名的成绩。

对于过去5届世锦赛和5届奥运会，9秒83的成绩也足够出色。

2011年至2019年的5届世锦赛，9秒83的成绩都可以获得前三名的成绩，在2011年和2017年的世锦赛上甚至可以拿到冠军，这两届世锦赛的冠军成绩均为9秒92。

过去5届奥运会，男子百米冠军的成绩分别为9秒87、9秒85、9秒69、9秒63和9秒81。这意味着，苏炳添跑出的9秒83，在悉尼奥运会、雅典奥运会可以获得金牌。

拿牌很难，没针对训练过连跑两枪，第三组又是最晚的，离决赛更近。这样已经是创造奇迹了。看上去9.83是能银牌。但是考虑苏的年龄和连跑两枪，即便苏决赛起跑不慢也难突破9.83。最主要他得求稳，万一抢跑被罚下，国人又是一片骂声，毕竟他跟刘翔是哥们儿。前车之鉴他还是吸取的，哈哈

短跑的魅力就在于比赛的不确定性，比赛过程的观赏性。

苏炳添已经创造 历史

苏炳添在东京奥运会男子百米半决赛上跑出了黄种人百米新极限速度9秒83，这是一个非常让人振奋和惊讶的成绩，在苏炳添32岁的“运动高龄”，竟然会在此时达到人生巅峰。这让很多人对苏炳添在决赛上有了更多的期待，毕竟苏炳添还是以半决赛成绩第一进入到决赛，站在了黄金道次的第四道。

很多人也希望苏炳添在决赛时也能再次达到人生巅峰的9秒83，这其实是不可能的，短跑过程虽然只有10秒左右，但是过程中任何一个小失误，那都会大大影响到最终成绩。在比赛中，任何人都不敢大意。

在最终的决赛上，英国选跑，加上首次站上奥运会百米决赛上，苏炳添背负了不少压力，起跑是所有人中最慢的，不过最终9秒98冲过终点，拿到第六名，这也是非常好的成绩，要知道在整个黄种人中，百米破10秒，只有苏炳添、谢震业和桐生祥秀，可见苏炳添决赛这个9秒98也是非常牛的成绩。

竞技比赛相当残酷，一个小失误就能葬送所有

短跑比赛就是这样，美国队占尽优势，最终本届东京奥运会男子百米，男子200米，美国均无缘最后的冠军，美国男子4x100接力，小组第六，连决赛都无法进入。竞技 体育 的竞争就是如此残酷。

期待苏炳添能亲自站上领奖台

因此，我们不要再去YY苏炳添决赛为何没能再次跑出9秒83的成绩，进入奥运会男子百米决赛，他已经创造了 历史 。现在中国男子4X100接力以预赛成绩第二进入决赛，期待苏炳添在自己最后一届奥运会上，能站上领奖台。

如果运气好一点，中国队超常发挥，竞争对手若是犯了一些小错误，苏炳添不用向其他人借金牌，用自己的金牌拍照也不是不可能，祝中国男子百米接力好运。

为什么抢跑一次就会被罚下？

《新闻联播》官方账号在社交平台上更新了一则动态，曝光“亚洲飞人”苏炳添的另外一个身份——暨南大学体育学院的副教授。央视主持人刚强称苏炳添是世界上跑得最快的大学教授，提到此事时，他满眼都是笑意，能够看出，他是真心地为我国奥运健儿感到骄傲。

苏炳添

奥运会男子百米飞人大战决赛，苏炳添以9秒98的成绩夺得第六名。这是黄种人首次站在奥运会百米决赛赛场上，虽然苏炳添受到对跑影响，起跑略有保守，没能拼下一枚奖牌，但是苏炳添站在决赛跑道上，他已经是了！而且半决赛的9秒83，更是突破了黄种人的极限，将亚洲纪录提升了0.08秒。

毫无疑问，在刘翔退役之后，苏炳添再次把中国短跑拉回到聚光灯下，成为后刘翔时代中国短跑新的****。但同样也很多中国网友担心，苏炳添今年已经32岁了，职业生涯来到末期。当苏炳添退役之后，中国短跑后继无人怎么办。要知道，在刘翔退役之后，中国110米栏就连冲击前八的实力都没有了。

辉煌的体育战绩

其实，不仅暨南大学以苏炳添为荣，中国人乃至亚洲人都以苏炳添为荣。相信很多人到现在都还记得，东京奥运会百米决赛的现场，在决赛的12人中，苏炳添是唯一的黄种人！当全世界的镁光灯都聚集于此，赛道上第一次出现五星红旗和苏炳添的名字，那一刻有几十种语言一起高喊他的名字：苏炳添！苏炳添！那场景是多么令人震撼！令人热泪盈眶！

虽然他最后没有得到奖牌，但他能够冲进决赛对于中国人来说真的是意义重大。从刘长春到苏炳添，这跨越了89年的奔跑，其实是一代代中国人为光荣与梦想进行的拼搏的，也见证了我国体育事业不断地走向了伟大复兴。

苏炳添不仅是一名运动员，还是暨南大学的副教授，同时苏炳添其实早就提交了退役报告，只是被借调来继续参加比赛。亚运会结束时苏炳添说过，亚洲人还可以跑得更快可以跑进9秒85，也说自己还会继续努力，向9秒90发起冲击，祝亚洲飞人可以在新的赛季可以创造更多的纪录，为国争光。

比你快0.01秒的苏炳添：别让恐惧限制了你的行动

抢跑一次就会被罚下是因为100米的田径赛跑不长，时间很快结束，若是参赛者抢先跑一步，对后面的参赛选手压力很大。正如一字值千金的差距一样，冠军的胜败都在一步之差的悬念之中。若抢先跑一步不被罚（第一次），许多参赛者都有分歧意见，整个田径赛场留下不好的印象。

田径比赛是国际奥运赛场的比赛；影响力大的比赛；公平、公正、公开的比赛；规格化和严厉化的比赛。因此不管来自哪个国家的田径选手，都必须按照赛场的严格规矩赛跑，否则将取消参赛资格，所有的心血都付诸东流。

苏炳添教练复盘决赛9秒98，抢跑受影响

北京时间8月1日，东京奥运会男子百米飞人大战吸引了众多中国体育迷的目光，因为苏炳添，这次百米飞人大战变得不同，尤其是半决赛苏炳添跑出9秒83的个人历史最佳成绩并以第一名杀进决赛后给了外界更多的期待。

决赛中苏炳添没能跑出更加亮眼的成绩，但是9秒98也是一个已经足够出色的成绩了，除了半决赛的9秒83外这已经追平了他的年度第二好成绩，而且是在一晚跑两枪的情况下。

无论是9秒83还是历史性的首次杀进决赛并跑出9秒98拿到第六名，这都是中国百米运动员的历史性进步。赛后苏炳添身披国旗，但是看台上苏炳添的教练兰迪-亨廷顿却很自责，他认为自己没能帮助苏炳添在决赛跑出一个满意的成绩。

此前苏炳添在接受访时候已经提到，自己的目标就是拼进决赛，别人的半决赛就是自己的决赛，要拼出去。?

9秒83的半决赛成绩确实足够出色，但是就像苏炳添说的，自己为了进决赛已经拼出去了，他达到了自己的目标，至于奖牌，苏炳添说自己根本没有想过。?

兰迪-亨廷顿说自己原本期待苏炳添能在决赛跑出一个9秒90以内的成绩，但是英国选手扎内尔的抢跑干扰了苏炳添，在扎内尔抢跑前苏炳添原本已经准备好了，那个抢跑干扰了他的下一次起跑。?

半决赛时间为19:31，决赛时间为20:50，这短短79分钟间隔时间让半决赛拼尽全力的苏炳添无法复制自己的9秒83成绩。?

苏炳添的教练兰迪-亨廷顿认为自己和团队没能为苏炳添做好短时间内跑两枪的储备，自己很自责，半决赛苏炳添付出了全部，自己本该为他准备更充分一些的，但是在苏炳添这个年龄上短时间内恢复体能确实很难，问题不是归咎于年龄，而是体能储备的问题，这是自己没能做到更好。

9秒83!

苏炳添以第一的成绩成功闯入东奥会男子100米决赛！打破亚洲纪录！创造历史！成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。

而今年，他已经32岁，对于一个短跑运动员而言，这个年龄已经开始走下坡路。

“速度，属于执着于每个0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒，我就每次都是赢家。”

把一件事做到极致，就意味着超乎常人的勤奋和努力。

正是这股子人定胜天的气势，让苏炳添的“飞人之路”汇聚了更多值得探寻的人生智慧。

但苏炳添也曾因为抢跑被罚下，导致站到起跑线上都害怕听到发令枪声；腰痛彻夜难眠，成绩不如女选手……

天赋异禀的他也曾陷入恐惧中无法自拔。

2015年，国际田联钻石联赛上苏炳添跑出了9秒99的成绩。然而成名之后他就进入了瓶颈期，2017年曾短暂退役。

“当时就觉得，年纪二十七八岁的时候，没办法让自己成绩再进步了”

格拉西安说：希望消失时，恐惧就产生。

都有恐惧，这是确定无疑的。恐惧让我们的心情低落，始终处于失望之中。

心理治疗师诺伯托·利维博士曾如此定义恐惧：感受到威胁时，如果觉得自己没有能力或没有解决，便会产生忧虑、苦恼的感觉。

我们之所以会难以走出舒适区、无法竭尽所能、不能获得想要结果，归根结底是因为某种恐惧。

恐惧对于人和动物都是一种普遍现象。当我们本能地知道必须要保护自己免受伤害时，就会利用自然防御机制来应对危险。

古典恐怖文学大师洛夫克拉夫特曾说过：“人类最古老也是最强烈的情感是恐惧，而最古老也是最强烈的恐惧的类型是对未知的恐惧。”

如果你的恐惧不是自然的恐惧或者适度的情绪反应，你就会发现它会妨碍你的生活，阻碍你去体验世界，令你无法发挥潜力、获得成功。这时恐惧便成了问题。

而能觉察到恐惧则是帮助我们取得成功的关键。

那么苏炳添是如何面对恐惧、突破瓶颈的？

“我想把我能做的、该做的、可以做的，都做好，我还想要坚持。”

对兰迪教练尊敬、配合，用科学有效的方法，弥补自身的不足。调整好饮食、保持好的生活作息规律。

此外，为了提高成绩一步一步地离开舒适区。纠正完善动作，改变习惯，通过运动生物力学专家的科学模拟找到问题。

改变技术的初期，苏炳添同样会有不适应。对更高境界的追求，让他勇敢走出“舒适区”，挑战新的可能。

无论能否取得理想的效果，勇于改变的人已经是精神上的王者。

在不断战胜内心恐惧的征程中，每一颗敢于求变的心都值得尊重。

每一次0.01秒的进步，都是突破恐惧羁绊的挑战。

其实恐惧源自我们的头脑，源自我们思考和回应的方式。

任何阻止我们走出舒适区和打破界限的因素，最终都可归因于某种形式的恐惧。同时，非理性恐惧来自我们的个人经历、感知、信念和价值观。

勇者不惧。当你自己脆弱的时候，就会产生恐惧。

一旦我们积极改变应对恐惧的思维和方法，我们就会不受到恐惧的限制进而取得更大的成就。

达·芬奇曾说：“勇猛大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。”

《走出舒适区》一书中也详细讲解了人们隐藏在潜意识中的恐惧情绪。

更重要的是，还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

书里详细解释了的调整状态最简单有效的呼吸技巧：

“盯住前方的一个略高于视线的斑点。注意到斑点的所有特征：大小、形状、颜色、用途。边专注于那个斑点，边将视线向两边扩展180度观察周围视野中有什么。”

“用鼻子深吸一口气（数到5），用嘴深呼一口气（数到5）。”

“想象并感觉你的呼吸像海水一样涌遍你的全身，向每个细胞输氧，带来生命的活力。 重复’精力充沛，焕然一新‘这句话。”

“然后想象一束光线和能量穿过地板，遍布你全身。当光线闪耀时，你感到身体充满能量，平静且放松。”

这一技巧被顶级专业运动员广泛使用。它帮助你以正确的方式集中注意力、放松、摆脱压力。

只要加以练习，大脑就不会接触到恐惧这种消极情绪。

希望这能鼓励你迈出打破恐惧的第一步。

罗斯福说过：“我以为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地往做，直到成功为止。”

恐惧属于生命的一部分。世人都在劫难逃，它以不同的面貌伴随着我们，从诞生直至死亡。

烦恼大多来自于恐惧，幸福都源于克服恐惧。

只有直面它，培养与之抗衡的力量，才有机会打败恐惧，掌握自己的命运。