nba划水球员_nba球员淋水

1.马布里在NBA总薪1.5亿，效力CBA整整九年，共挣了多少钱？

2.为什么足球运动员光头少，NBA球员光头很多？

3.NBA中有哪些人不知的感人瞬间？

4.NBA中关于和队友合作的经典励志语录四十四条

5.除了NASH和张伯伦外，NBA还有哪位球星的背号是13？

6.NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

7.NBA在21世纪，出现过哪些顶级的角色球员？

8.为何NBA光头球员多？

维金斯可以说是现役球员当中被骂得最惨的之一，原因无他，就是维金斯拥有着让人羡慕的天赋，却打着养生篮球。在2014年被骑士队选中的时候，维金斯就被寄望成为下一个詹姆斯，许多人也认为这对于维金斯来讲是好事，因为他得到了更好的生存空间。以前在比赛里，维金斯总是可以上演隔人暴扣，快攻跑起来基本追不上。

但是之后和森林狼签下大合同，维金斯开始在比赛当中划水，别说防守，就连进攻端也是变得非常的散漫，经常是散着步过半场。因此也被球迷嘲讽为“养生曼巴”，不过即便如此，打养生球的维金斯，还是和很努力的英格拉姆一个水平，维金斯场均18.1分4.8篮板2.5助攻1抢断，英格拉姆场均18.3分5.1篮板3助攻0.5抢断，数据上看不出有啥差距。

而在维金斯进入联盟的5年时间里，他的总得分，竟然是这5年里联盟的第7人。前面6人分别是，詹姆斯，杜兰特，库里，哈登，威少，利拉德，除了利拉德以外，其余的都是拿过MVP的巨星。甚至像浓眉，字母哥这种级别的超巨，5年总得分都比不上维金斯。

按理说，维金斯生涯场均只有19.4分，并不算是顶尖的得分手。但再考虑进维金斯恐怖的出勤率，3个赛季打满82场，1个赛季81场，仅上赛季打了73场。这也难怪球迷们老是说，维金斯要打到70岁了。谁敢说不容易受伤不是一阵天赋呢？维金斯当年就是凭借这个属性，力压恩比德和帕克成为状元的。

勇士交易来维金斯的目地非常明确，那就是希望维金斯能够顶替杜兰特的位置。尤其是防守端，勇士更希望维金斯能够承担起杜兰特的角色。不过，令球迷失望的是维金斯在防守端依旧表现得不够理想，其主要原因还是“养生篮球”在作怪。遇到速度快的锋线，维金斯脚步和横向移动跟不上。遇到强壮的锋线，维金斯的力量顶不住而且还不敢身体对抗。一点不夸张地说，防守端的维金斯完全就是眼神防守。

马布里在NBA总薪1.5亿，效力CBA整整九年，共挣了多少钱？

NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。

1、锻炼腰腹力量

（1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。

（2）各种宽距、窄距、爆发力俯卧撑，引体向上还有平板支撑，也可以在锻炼到肩部手臂力量的同时也是增强腰腹力量。

2、锻炼腿部力量

腿部力量锻炼包括往返跑，蛙跳，负重运球等，这可以在锻炼到小腿，大腿肌肉的同时，也能加强运球，快攻的速度。

大多数自律的球员还会在团队训练结束之后自己去健身房进行各种器械训练，我们看到的NBA球员的身体素质都是顶尖的。

扩展资料

1、超强负重训练法

很多汽车迷都知道，卡车轮胎的重量一般都在100多公斤，还真有那么一位球星，每天坚持扛着卡车轮胎做力量训练，他就是勒布朗·詹姆斯。

2、水中、沙漠中训练，身缚铁链训练

玩过水中项目的朋友都知道，水的阻力是非常大的，要正常活动都有困难，更别说是做奔跑、负重行走这些训练科目了。

3、666训练法

除了训练强度，超长的训练时间也是球星们经常用的办法。科比的训练法就是每周6天，每天6小时，每天6个阶段的训练。

参考资料来源：百度百科-身体训练

为什么足球运动员光头少，NBA球员光头很多？

在CBA9年的时间马布里的工资却仅仅只有1600万美金。相比于他在NBA时的薪水确实是差距非常大。不过也很好理解，毕竟CBA联赛和NBA联赛并不是一个层次水平的，在CBA的这几年时间，马布里的知名度也极大地提高，这也让他能够在中国的市场赚取不少的财富。

关于马布里

如果是对于NBA联盟有一些了解的粉丝们可能都会清楚，在NBA当中效力的那一些球员们他们一般都是代表了全美国篮球的顶尖水平的，与此同时，NBA联盟也算得上是一个商业性质的联盟，所以这样一些运动员们能够拿到一种非常高昂的工资都是相当正常的事情。

其实这样一些NBA运动员们本身的收入就非常的高，在外加上他们有的时候可能也会接到一些商业方面的合作和代言，他们基本上个个都是大富翁了。

马布里在NBA

当时的马布里和加内特两个人一起配合得相当默契，一度成为了整个联盟当中的最强组合，也被人们都认为是全NBA联盟当中最具有潜质的那样一个运动员之一。

马布里有一个外号叫做独狼，主要的原因就是在于这个人本身的行事风格非常特立独行，不仅仅难以融入到整个团队当中，同时还经常跟自己队伍当中的教练员和其他的一些球员产生一些矛盾。

正是出于这样的一种原因，马布里最终又被尼克斯队送到了凯尔特人队里面。虽然马布里在每一支队伍当中待的时间都不久，就是在NBA当中的这样一个生涯期间，马布里先后就在五支球队当中打过球。

虽然在每一支队伍当中都没有能够彻彻底底地立下足，但是单纯是合同上面的那样一些金额和薪资待遇就已经为马布里带来了整整1.5亿美元的这样一个收入，也算得上是相当厉害的了。

来到CBA

也正是出于各种各样的原因，马布里最终没有能够在NBA当中一直把这样一个篮球运动做下去。为了能够继续在自己喜欢的篮球赛场之上拼搏，马布里选择把目光投入到了中国，希望能够参加到中国的CBA联赛当中。

后来我们也都知道了，马布里最终得偿所愿地进入到了CBA当中，并且在这样一个CBA联赛之下，马布里确确实实地展示出了自己在篮球这样一个方面的天赋。

我们都知道，马布里整整在CBA联赛当中效力了九年之久，并且也让自己所任职的这样一个队伍拿到过三次总冠军。就是在这九年期间的时候，马布里一共赚得的工资合成美元的话就是1600万美元，其实这样的一种薪资待遇已经是相当不错的了。

但是对于马布里来说，这样的一种薪资待遇还不如曾经在NBA.当中一个赛季拿到得多。不过马布里来到中国可并不是为了赚钱，他主要还是为了自己的篮球技术能够被人赏识同时也是为了实现自己的这样一个篮球梦想而来到的中国，钱对他来说已经没有那么重要了。

结语

就是这样一个来自大洋彼岸的运动员，他为中国的篮球事业做出了极其重要的贡献，同时中国也为他给出了那样一种最高等级的外援待遇。曾经有一次有媒体访马布里，马布里也就是当着这样一个媒体的面说出了自己内心的真实想法：“虽然NBA当中可以赚到更多的钱，但是我还是更喜欢在中国打篮球。

NBA中有哪些人不知的感人瞬间？

在NBA中，大多数球员都是光头，其实以前的光头超级巨星也不在少数，大概是因为NBA当中大部分运动员都是黑人运动员，这些运动员留长头发的话可能不太好看，只能是编脏辫，但是又太麻烦，可是不拾掇的话，就会成拜纳姆那个造型，也太难看了。

首先运动员剃光头，是因为很方便。众所周知，篮球是一项剧烈运动，伴随着运动而来的就是大量地出汗，而剃了光头的话，头上出汗时，擦汗就会方便得多，而剃光了头发，降温和洗澡也可以更加方便快捷。因为这些篮球运动员因为雄性激素分泌过多，脱发、发际线增高的情况时有发生

第二个原因，NBA当中大部分运动员都是黑人运动员，他们不能留长发，只能是编脏辫，但是又太麻烦，所以NBA当中的黑人球员，就算不是光头也基本是短发，而那些留长发的，就是纳什、诺维茨基和加索尔这种白人运动员了。

最后一点就是，就是信仰和模仿。现在NBA很多球员的偶像，像乔丹，科比，或者是奥尼尔邓肯加内特，这些人都是光头，因此为了学习偶像，现在的球员们也就争相模仿了。再者说，NBA运动较为激烈，汗液分泌较多，头发湿了之后，一是影响发型，进而影响美观。其实一般刚进入NBA的年轻小伙都留有头发的，而到了一定年龄之后慢慢就留起了光头。

NBA中关于和队友合作的经典励志语录四十四条

发展到今天，nba也已经走过了数十个年头了。这么多年里，nba里面，到底发生过哪些令人感动却不为人们所熟知的事情呢？

今天我就来带大家看看，到底有哪些个令人感动的瞬间。今天的主人公是保罗。联盟里面赫赫有名的明星控球后卫，他的控球能力在整个球坛里面，数一数二。

他拥有丰富的传球视野，具有稳定的中投能力，同样的，他也有出色的单挑单打能力。正是因为他出色的个人能力，很多球队都把他当作绝对核心。

无论是从进攻端方面还是防守端方面，保罗都已经成为这支球队不可或缺的一部分，很明显，他已经是这支球队的灵魂。无论是对于他的队友来说，还是对于他的教练，保罗都是队伍里无可挑剔的一份子。

从进攻端来看，保罗的作用就很明显了。当球队陷入僵局的时候，球队的教练总是会把进攻放在保罗身上，让保罗利用他出色的个人能力，带领球队，走出僵持的局面。保罗也从来没有让自己的队员和教练失望。

这么一个优秀的篮球运动员，在场下，他确实一个很暖心的人。在他的身上发生过一件很令人感动的事情。

当年，保罗在高中，参加高校联赛的时候，发生过这样一件事。当时正在比赛的保罗，听到了祖父被枪杀的消息。他当时很难过，内心里悲痛不已。因为祖父对于他来说，意义非凡。

当时比上就要开始了，然后保罗听到了这个消息之后，就下定决心，要拿下这场比赛。那一场比赛里的保罗，真的是太优秀了。

除了NASH和张伯伦外，NBA还有哪位球星的背号是13？

NBA中关于和队友合作的经典励志语录篇一

1.无论如何都不要放弃，总要相信你的梦想是可以实现的，并且努力的为它奋斗。——阿伦·艾弗森

2.如果你热爱一件事时你就会为它克服一切困难-Kobe！——科比

3.怎么样？商量好了吗？你们谁来争第二。——拉里·伯德

4.也许时光老人已经击败了我，也许他没有。——科比

5.小子，你的手太短了！——加内特

6.这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料的！——安东尼

7.朋友总是来来往往，但冠军之旗永不落。——科比

8.他也是菜鸟。——姚明

9.他们不可能打倒我，除非杀了我，而任何不能杀了我的就只会令我更坚强！——艾弗森

10.过去几天发生的事，自己比任何人都惊讶。能够帮助球队获胜，这是神给予的恩典。这是上帝的杰作，很奇妙，很神奇。——林书豪

11.没有人会给你一切，你要达到目的，就得必须付出，泪、血、汗这三样东西。——加内特

12.既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。——科比

13.无论如何都不要放弃，总要相信你的梦想是可以实现，并且努力的为它奋斗！——比卢普斯

14.第二名只能说明你是头号输家。——科比

15.我只是不停地训练，不停地训练，直到我满意为止。如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。我只是不停地激励自己，不停地激励自己。这是我很了解自己的地方，也是父母教育我的东西。如果你要专注于某些事情，如果你想要做某些事情，你可不能半途而废，你得倾注你全部精力去完成那些事，尽力去完美地完成那些事。这就是事情解决的唯一途径。—科比

16.不是我强大，是上帝帮助了我，他使我内心强大，是他掌控着我，我只是将所有荣耀归给神。——林书豪

17.朋友可以来来去去，但精神却永远常驻。——科比

18.坚持走出自己的梦想之路。——科比

19.有些NBA的球员不想让任何人知道他们已经有了一个女朋友，这样他们能够找到一个更好的。我不想这样，这也是我在左腕上戴一条红绳的缘故。——姚明

20.你永远无法超越我，因为你永远无法像我一样全身心的投入。如果你说你也想象我一样，我只能考诉你不可能。因为有很多责任和事情会让你无法像我一样专注。所以，我已经赢了。——科比

21.我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比

22.我可以比我更高大。——科比

NBA中关于和队友合作的经典励志语录篇二

23.签的名比吃的米还多。——姚明

24.低头不是认输，是要看清自己的路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空。

25.得分可以让一个人很快乐，但助攻可以让两个人很快乐。——魔术师约翰逊

26.分根本不算什么，因为防守我的是韦伯，他根本不会打球。——巴克利

27.只要能教我打球，用哪都行。——姚明

28.我能够理解失败，但无法理解放下。——乔丹

29.面对过去的篮球职业生涯，我每一天都做出了自己最大的努力，每一分每一秒都倾尽了自己的所有，每一刻我都当作是最后一次在打球。——科比

30.如果你害怕失败，你就会失败。——科比

31.我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。——科比

32.如果我感觉一些东西不对，我会呆在那不停地训练，直到我做到对为止。——科比

33.我总是觉得我会投失前20投，并且相信那第21球一定会进！——阿里纳斯

34.我爱我的家人，我的妻子瓦妮莎，女儿娜塔莉和吉安娜，感谢你们为我所做的牺牲，我在外训练打比赛期间，你把家里照料的这么好，瓦妮莎谢谢你，打心底说一声谢谢你。——科比

35.你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。如果你看看别人的一些经历——失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。

36.“没有斯科特，我成不了最伟大的球员，是他将我推向这个位置。”在皮蓬的球衣退役仪式上，乔丹如此感言。——乔丹

37.今年我们队有两大目标，一个是季后赛进入第二轮，一个是战胜太阳队。现在完成一个了。——姚明

38.压力、挑战，这一切消极的东西都是我能够取得成功的催化剂。——科比

39.我的地盘听我的！——弗朗西斯

40.没有解释。其实我一听我们球场的名字就难受，这可能就是我们主场战绩差的原因。——姚明

41.做第一个我，不做下一个谁。——勒布朗·詹姆斯

42.我叫特雷西，这不仅仅只是一个名字，我希望有朝一日它也能成为NBA的一个标志，一段，这或许是一个遥不可及的梦想，但我坚信自己有为实现这个梦想而不懈奋斗的动力。——麦迪

43.谁要防的我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。——科比·布莱恩特

44.强者生存。——阿伦·艾弗森

陪孩子过期的经典句子四十四条

陪孩子过期的经典句子篇一

1.但我已在路上。

2.明明父母兄弟姐妹都在我身边，可我却想家了。

3.以后要经常回家了，家才是心灵的港湾。

4.愿我的祝福为你清除归途的疲劳，愿我的问候为你扫去归途的枯燥，愿我的短信为你的归途送去欢乐，愿你归途愉快。

5.每次加班想回家的心情就跟家里有个嗷嗷待哺的宝宝。

6.每年过年我最爱听的一句话，别厮巴，厮巴啥啊，这是给孩子的，哈哈哈哈哈。

7.放了，阳光如此灿烂，忙碌的世界也显得如此可爱。多么悠闲，感觉好幸福。

8.有钱没钱，回家过年。

9.一起回家这四个字，不管在哪个生命历程，都有很浪漫的意义。第一次与你一起回家的人，你一辈子都不可能忘记。

10.家里孩子又放了，终于可以不忙碌，不奔波，洗衣做饭，打扫卫生，辅导孩子，觉得期很有价值。

11.下午特别冷，大街上连个人影都没有。放学时人们出来接孩子，热闹了一阵，都捂的严严实实的。这年头孩子和家长都不容易。

12.春节到了，你的心早已飞回故乡，只叹路途遥远，茫茫人海的火车站，特别幸福的飞机，让你享受直接回家的喜悦，祝你旅途愉快，好事连连。

13.回家似乎总是和爱情联系在一起，母亲的唠叨，父亲慈爱的眼神，几个细微的举动，都可能成为日后想家的理由，爱漫过心底，再冷的冰也能融化，再悲伤的心也能突然被幸福和幸福填满，我知道，回家的感觉是爱与被爱的交织，瞬间在爱与被爱中成为永恒。

14.当然是最开心的了。

15.春节放回家，心里充满了喜悦，享受父母的茶水，感受家乡的美食，心中自然感到幸福，品着家乡的酒，感受着家乡的风，生活自然轻松了，错过了这许多，火车在动，祝你旅途更快乐。

16.让飞驰回家的列车，免去他乡奋斗的苦恼；让窗外一闪一闪的风景，抹去他乡奋斗的疲惫；飞翔回家的激动心情，带来一程惬意；祝你春运归来旅途愉快轻松，与你一起精彩奔跑。

17.荒废了一整夏，容易嘛?

18.本来过年放挺开心的，终于可以放开工作了，但是一想到回家要面对催相亲，心情太沉重了。

19.如果世界最终会改变，那就必须不断地在我的世界观中留下印记。

20.上学的时候无非就是想回家，回家之后又想着学校。

21.放了，又想上学；开学了，又想放；有木有?

22.若今生碎如烟华，不为他嫁。来世，你可愿放弃杀伐，袖手天下，等飞雪染白头发，娶我回家。许我一世年华。

陪孩子过期的经典句子篇二

23.远处那绵延的山，是归途的风景，是归途人眼中的憧憬，心中那温暖的光，是清晨的阳光，是归途人眼中的曙光，希望所有在外打拼的人归途一路顺风。

24.不知道能在元旦和春节之间好好工作的人是怎么做到的，反正我一心只想放回家过年。

25.围着游子的身体，家里的轻风让你蠢蠢欲动；抱着家乡的神，回家的歌声让你感动；温暖亲人的心，回家的温暖让你激动；带着爱人的爱，回家的爱让你感动；未来的春节，回家去爱，给家人带去幸福，给亲人带去祝福，给爱人带去幸福。

26.火车缓缓开动，带着满载的行囊和远方的相思，登上了归家的旅途；火车渐渐远去，送上深深的祝福和诚挚的问候，祝您旅途愉快。祝福相伴，旅途不孤单。

27.自然睡自然醒，明天休息的我就是可以这么任性。

28.终究过了那个哭了就喊妈，委屈就回家的年龄。

29.吃了一学期的食堂，终于要回家尝尝妈妈的味道啦。

30.明天就要踏上回家的火车了，想想时间过得真快，从过年到现在一直没有回家，可能是外面这些年的习惯，乡愁没有以前强烈了。但是回家的前一天晚上，还是兴奋的睡了一些觉，也许这是一种什么都无法取代的魔力吧！

31.回家之后又想着学校。

32.恨不得一日三千里，转眼家门口。

33.不行了，我想到还有那么多作业和明信片要画就高兴不起来，想回家吃顿饱饱的饭。

34.路长长、水长长，思念也悠长。

35.该死的回忆，太虐人了，放有家不能回，不吃药不喝酒睡不了。好像离开这城市好好疗伤。

36.衣服新新，心情换得好，礼物满满，发型修得帅帅的，大喊：回家吧回家的感觉不错吧，记得，带上我的祝福，一路走好。

37.你让我的生活充满爱和泪水。

38.不要因为一些小感动而答应某人，请想想你的心，它很累，它需要休息，它经不起刺激。

39.放的时候总想着快点开学，开学了却想着放，这是病得治。

40.想逛街，想吃肉，想旅游，想回家，想睡觉，想爸妈。

41.带你回家，待你回家，代你回家。

42.不管跑多远，去往哪座城，一定不要忘了回家的那条路，常回家看看吧！

43.身体累了就休息，心累了就修心，思考与自省是一个人不断进步的重要因素。不迷茫，不胆怯，用心的努力！

44.就算步伐很小，也要步步前进。

表示珍惜时间和当下的句子汇总四十四条

表示珍惜时间和当下的句子(篇一)

1.光阴如梭，岁月如剑。

2.我等不起，多少人败给了等字。活在当下，珍惜当下。我只能等现在的你，无法等待将来的你。望君且行且珍惜。

3.善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。

4.时光如流水，光阴似飞箭，带走年华的变迁，穿梭许下的诺言，感曾经年少轻狂，叹如今四处奔波，亲爱的朋友把握现在的每一分钟，做最好的自己，珍惜时间，创造未来。

5.时间的价值取决于利用。同样的一刻钟，利用了就有价值，浪费了就名文不值。时间之于实干者，就是走向成功的步履；就是源源不断的财窝！

6.时间在变，人也会变。

7.我们永远不知道明天和意外哪个会先到，所以我们能做的也仅有珍惜当下。

8.时间是生命的源泉，时间是人生的火种。时间是珍贵的珠宝，时间是奇迹的原料。把握时间，让人生没有遗憾。珍惜时间，创造人生的奇迹。

9.人生太多无能为力的事情，大都因为不懂珍惜当下而起。直到失去才说懂得，已然无益。

10.时间像光，照耀你的世界，带来无限的希望；时间像风，溜过你的指尖，总是无影无踪。珍惜时间，才能创造无限可能。祝您幸福！

11.谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨。要时间不辜负你，首先你要不辜负时间。放弃时间的人，时间也放弃他。

12.只要我们能善用时间，就永远不愁时间不够用。——歌德

13.珍惜当下。竭尽所能在当下给爱的人最好的，不要老是想着以后，毕竟人生短暂，来不及后悔。

14.莫待萧萧两鬃丝！

15.时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。

16.时间是一个伟大的作者，它会给每个人写出完美的结局来。

17.平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。——叔本华

18.叹流年又成虚度。

19.没有一种不幸，可与失去的时间相比。

20.愁不愁，过了今天不回头，乐不乐，过了今天难把握，急不急，时间一起难拾起，惜不惜，今天时光要过去，坚持一下更梦想，努力一下为明天，珍惜时光为人生，快乐一下为今天。

21.千金可以复来，容貌可以再造，只有时间，一去不返；梦想可以抵达，命运可以改写，唯有时间，帮你创造奇迹！祝您惜时，好运！

22.欲寄书如天远，难销夜似年长。

表示珍惜时间和当下的句子(篇二)

23.在时间的长河里，我们要学会激流勇进，学会自我超越，等待不是我们风格，因为时不待我；成功并不遥远，因为机不可失。愿你能珍惜时间、争取时间、合理分配时间。把握现在，才能创造美好未来。

24.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

25.光阴可惜，譬诸逝水，当博览机要，以济功业。

26.未来太远，过去太迟，活在当下最好。我从不懊悔过去，也不透支将来，只想在现世里珍惜当下。

27.我们活着的每一天都在穿越时空、改写历史。珍惜当下，便是最伟大的超能力。

28.最浪费不起的是时间。——丁肇中

29.天地无终极，人命若朝霞。

30.一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛

31.一切都不是我们的，而是别人的，只有时间是我们的财产。——塞涅卡

32.时光飞逝，岁月从来不等待人，因此我们应当珍惜时间。

33.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不如勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

34.抛弃时间的人，时间也抛弃他。——莎士比亚

35.桃今百馀尺，花落成枯枝。

36.过于求速是做事的最大危险之一。

37.时间老人的友情提示：集中时间，做重要的事；分配时间，做应做的事；收集时间，做难做的事；挤出时间，做想做的事；安排时间，做快乐的事；善用时间，做有益的事！千万不要浪费时间，做没有意义的事！

38.时间就象海绵里的水一样，只要你愿挤，总还是有的。

39.敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。——英国达尔文《物种起源》

40.时间是鱼吐的泡泡，将水一圈圈漾开；时间是地里的庄稼，将春夏秋冬轮回；时间是坚持不懈的努力，将成功一次又一次搂在你身旁；愿珍惜时间的你能缔造出最完美的人生。

41.普通人只想到如何度过时间，有才能的人设法利用时间。哥们，你是有才能的人，俺佩服你，为你加油，祝愿你“惜时如金”，事业“金碧辉煌”，财富“淌金流银”！

42.今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

43.心怀纯真无忧烦，处在世间味千般。时不我待思进取，珍惜当下少遗憾。

44.时间因为短暂，所以才值得珍惜，只有珍惜时间，人生才不会有遗憾；愿你把短暂的时间化作追求的动力，将抱怨丢在一边，让努力始终停靠在时间的前沿；祝你在有限的时间里，把时间无限延长，让成功伴你快乐天天！

关于无聊的QQ空间动态句子收藏四十四条

关于无聊的QQ空间动态句子篇一

1.有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

2.总是在最无聊的时候才知道自我最想见到谁。

3.别TM太过无聊了 就去讨厌别人的个签

4.人字好写，却难做；心字简单，却难懂。

5.给不了你要的幸福，所以选择退出。

6.忙的时候总想偷闲，真正闲了，才觉得，怎样这么无聊！

7.如果来生太远寄不到诺言，不如学着放下许多执念。

8.无聊的时候想上网，上网了却更无聊。

9.无聊的时候，喜欢把自己QQ上的好友的个性签名一个一个地看完。

10.无聊的时候会发现肚子饿了。

11.无聊时翻翻我们的聊天记录也是蛮开心滴事啦

12.有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

13.上班无聊吗？抛硬币玩吧，正面就上网，反面就睡觉，竖起就工作，倾斜就努力工作，摔粉碎了就申请加班，如果摔出两枚，那就天天摔！

14.淋过雨的空气，疲倦了的悲痛，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

15.我从来都不是无聊找您，我找您，只是说明，这一刻，我很想您。

16.婚姻是没了爱情也要恒久远，而恋爱不一样。

17.在无聊的日子里，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……

18.别在你寂寞无聊以后，才想起我的存在

19.有一种情绪是不具名的悲伤，跟我爱不到的那人彷佛无关。

20.没必要刻意遇见谁，也不急于拥有谁，更不勉强留住谁。一切顺其自然，最好的自我留给最终的人。

21.在你最最最无聊的时候能想起我也行

22.无聊时喜欢长按鼠标左键在桌面上拉框子的童鞋们是最可爱的。

关于无聊的QQ空间动态句子篇二

23.无聊是一种懒散，确切地说是精神涣散的一剂毒药。

24.有时候的回忆，像是不小心划破的手指，疼痛虽浅，但是却很连绵。

25.无聊，空虚的外现而已！

26.无聊，是属于精神范畴的东西。

27.爱情本身就是俗套的，相见 心动 分手 痛苦 ，又再次相遇，，因为人们不想在无聊下去，所以才结婚的吧。

28.暑暑、无聊就数。

29.无聊昂个个都开学上课了

30.无聊的日子一天一天的过。

31.每一天过的跟复制似的没有惊喜没有意外

32.暑就是每天都呆家里，不知道该干嘛，特无聊还老被爸妈唠叨时不时听骂声.

33.如果您特无聊，我们就一起聊。

34.你不理我的时候好无聊满脑子就是你不理我你不理我你不理我啊

35.生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。

36.在电脑上的时间总是那么快，一下了电脑，就觉得无聊，时间过的十分慢。

37.我现在还活着好无聊

38.这一天一天过的跟复制似的。

39.暑好无聊，打开电脑不知道干什么~

40.忙碌能够暂时占领无聊的地盘、赶跑无聊。

41.一个很无聊的人，在无聊的时候，只能做些无聊的闲事，打发无聊的时间，混着无聊的日子。

42.仅有无聊才会想到我太过惺惺

43.何必太认真，何必太执着。虚妄的追逐，最终徒留伤悲。

44.黑夜冷风吹起无聊的思绪，那些伤痕像细雨一样密布身体每个细胞

NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

据1996年统计，所有球衣数码，“13”列前7位，有15人之多；1998年统计为10人，2001年9人，2003年11人，2004年10人，2005年13人。NBA自创立以来，凡沾“13”之边者，该一路精彩的仍然一路精彩，例子比比皆是，被誉为“北斗七星”的张伯伦，他的13号球衣就一直高高挂在 NBA的名人堂里，显示着永远的荣耀。澳大利亚籍中锋郎利的号码也是“13”，他为荣获6次总冠军的公牛队带来，个人戴有三枚戒指。去年被评为常规赛 MVP(最有价值球星)的加拿大人纳什，用“13”号球衣拧出热乎乎雨淋淋的汗水，谱写出“成功”二个大字，眼下，他是太阳队的“太阳”，头顶的光环可和天上太阳的光焰竞相辉煌。曾是姚明强力替补的卡托，身上的“13”，让中国球迷既熟悉又喜欢。马克·杰克逊也穿过“13”号球衣，曾是“最佳新秀”，不少次把步行者队带进东部决赛，可见“13”并非不祥之物。“大狗”格伦·罗宾逊身上的“13”又如何?1994年他获得状元秀，平步了十年坦途。“垃圾狗”威廉姆斯，是蓝领球员的代表，吃苦耐劳，鞠躬尽瘁，他那个“13”放射出来的是敬业精神的光斑，成为球迷的亮点。博比·杰克逊凭过硬技艺，被国王队铁定为超级第6人。克里斯蒂抢断了得，多次评入最佳防守阵容。还有阿米奇、斯诺、吉尔、姆托拉、洛佩斯、奥科、哈里森、迪奥维、詹姆斯、威斯特、穆汗默德、 斯徒尔特……在各自球队有的已是中坚力量，有的正闪烁着熠熠晨辉。

NBA在21世纪，出现过哪些顶级的角色球员？

NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥

NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。

在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的，但是合理的饮食也绝对必不可少。

饮食这方面，NBA官方并没有什么硬性的规定。毕竟NBA球员不是小孩子，总不能事事都管着。因此在联盟中，总会出现一些不注意控制饮食而导致身体状况下降的例子。比如马刺的迪奥，每次休赛季都体重暴涨，为了控制迪奥的体重，马刺不得不在迪奥的合同中加入限制体重的条款。只有迪奥将体重控制在一定范围之内，才能拿到全额工资。

再比如被凯尔特人放弃，加盟猛龙的萨林杰。职业生涯一路走低，很大一部分原因就是无法合理饮食，控制自己的体重。

那么，NBA中那些一直能保持自己身材，竞技状态和体能的球星，如何规划自己的饮食?他们在吃这方面和普通人有没有什么区别?下面，就让我们一起来看看。

詹姆斯为了拥有更好的职业生涯严格控制饮食

大个子也有大胃口

NBA球员个子大，消耗多，每天需要的食物自然也要比一般人多不少。但是他们究竟每天要吃多少东西?先让我们来看两份食谱。

首先是波尔津吉斯2015年的食谱:

早餐:煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋饮料1杯。

午餐:300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

晚餐:250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

加餐:能量棒一根，全麦面包4片，花生酱4勺，果酱1勺，含脂量2%的牛奶一杯，巧克力蛋糕1片。

根据统计，波尔津吉斯的这份食谱让他每天摄入4000卡路里左右的热量，而一般来说，正常的成年男性每天只需要摄入2000卡路里。由于比赛和训练的大量消耗，波神的这份食谱并不算多夸张。

下面来看看詹姆斯2014年的食谱:

早餐三选一:1. 素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根，佐以新鲜水果和薯饼。

2. 全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱，配以香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。

3. 全麦松饼加蛋做成的三明治，牛油果沙拉，水果和低脂酸奶做成的奶昔。

午餐二选一:1. 菠菜沙拉，蔬菜，烤鸡肉，淋上橄榄油，醋汁。在上面放上切片草莓，苹果或者桔子，或者直接吃新鲜水果。

2. 全麦面包做成土耳其三明治，添加菠菜，牛油果，西红柿，黄瓜，豆芽，黄芥末。蔬菜沙拉或者新鲜水果沙拉。

晚餐二选一:1. 大份烤三文鱼加坚果，蒸熟的蔬菜上浇上橄榄油或香醋汁，鲜榨柠檬汁。用迷迭香做成的香料，用辣椒粉来进行调味。

2. 大份鸡肉或虾，搭配软炸玉米饼和全麦饼，碎切菠菜，黑豆，牛油果，西红柿，用智利辣椒调味。顶级希腊酸奶，或者其他低热量的酸奶。

加餐:爆米花(没错，就是爆米花，詹姆斯那段时间经常在训练间隙拿着一桶爆米花吃的不亦乐乎)，准备好的水果，蔬果沙拉，纯净水，蔬果汁。

在长达七年的时间里，詹姆斯都没有吃任何猪肉，其中三年没有吃任何红肉。比起波尔津吉斯来说，詹姆斯要吃的更多，营养结构也更加合适。难怪在如今30岁的时候，竞技状态和身体状态都保持的这么好。

看完上面的两份食谱，也许大多数球迷对于球员的第一印象就是:"好胃口!"的确，一顿饭吃大量索然无味的鸡胸肉，早已超脱美食的范畴，而只是为了在训练和比赛时有足够的能量储备。这些魔鬼食谱的效果很明显，在自己NBA职业生涯的第二个赛季中，波尔津吉斯不管是肌肉还是对抗都有了长足的提高，这种严格的饮食规定在其中起到非常关键的作用。

有一点可能不少球迷都不知道，在职业生涯的早些时候，詹姆斯给自己定下的食谱可并不是上面这张。为了更好保持自己的竞技状态和身体状态，詹姆斯决定抛弃原有的饮食，而重新为自己制定出上面提到的这份饮食。不过随着体重的减轻，詹姆斯又放弃这种低碳水化合物的食谱，对自己的饮食重新进行调整。

两大知名饮食法建功

谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上，有相当一部分的球员都用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入。

第一种饮食方法叫做低碳饮食法。这种饮食法的关键就是尽可能的降低碳水化合物的摄入，从而达到增加肌肉和减脂的目的。从科学原理上来说，低碳水化合物的摄入能够让人类的身体进入一种被称为酮症的代谢状态，在这种状态下，脂肪将作为能量来源代替肝脏和血液中的葡萄糖为身体所用。

听起来很玄乎，其实通俗易懂的说，就是低碳饮食法能够让身体快速的燃烧脂肪。而这种饮食法的弊端也相当明显，有些人能够进入酮症状态，那一切都好说;但是有些人进不了酮症状态，随之出现的就是低血糖等一系列不良反应。而这种酮在人体内是否产生，产生多少，不看别的，全看遗传。

换而言之，詹姆斯用这个饮食法有效的降低了体重。但是这只是一个个体案例，并没有普遍适用性，完全看每个人的天赋而定，可千万不要去随意模仿。而且这个饮食法虽然基本不吃碳水化合物，但是每天进食的数量却相当惊人。在那个赛季里，詹姆斯一天要吃七顿，光是纯净水就要喝4升，也难怪詹姆斯在那几年，只要逮着机会就会在场边拿着爆米花过过嘴瘾。

另外一种饮食方法叫做原始人饮食法，这种比起低碳饮食法来要正常的多。顾名思义，原始人饮食法就是让自己吃的东西回归到原始人的年代，只要是人工制造出来的东西一律不吃或者基本不吃，只吃原始人时代就有的东西。上面提到的波尔津吉斯的这个食谱，有很多东西就遵循了原始人饮食法。

用这种饮食法的著名代表有两位，一位是科比，而另外一位则是格兰特-希尔。根据湖人的训练师加里-维蒂透露，科比在球队中的食谱与众不同，包括大量的草饲牛肉和黄油，而这两种食物正是原始人饮食法中的核心食材。此外，科比在糖类和碳水化合物的摄入上都相当谨慎。而格兰特-希尔一直到40岁左右还保持了不错的状态，原始人饮食法也是关键所在。希尔用大量水果中的果糖代替白糖，满足每天所需的糖分摄入，此外还会吃大量的牛肉，鸡肉和羊肉等。

希尔在访中也曾经无意中透露了原始人饮食法的真谛，希尔称:"如果一样东西是百万年前我们祖先就在吃的，我就会吃。如果不是，我就不吃。"

除了这两大饮食法之外，NBA球员保持良好饮食习惯的另外一大关键，恐怕很多人都没有想到。

准备零食!没错，就是准备零食。

NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食，如果在两餐之间感到饥饿的话，这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些零食的话，球员们几乎肯定会跑去购买汉堡热狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高热量食品，在这些食物面前，哪怕严格遵循食谱的运动员，也没有太大的抵抗力。与其吃这些，还不如吃自己准备的零食更加健康。

2013届新秀拍定妆照时吃的午餐

那些数年如一日的球星

坚持几天的固定食谱并不是什么难事，但是要坚持几年，乃至十几年只吃几样东西，就需要相当顽强的毅力了。詹姆斯2015年决定放弃低碳饮食法，一方面是因为低血糖的威胁随时存在，另外一方面也是受不了单调的饮食，想要进行一些改变。

但是NBA中有很多人，还是将自己的饮食方法一直坚持了下来。

中国球迷熟悉的林书豪就是其中的一员。根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。而他这样的生活习惯，从职业生涯开始后就没有改变过。

当然，林书豪这样的球员并非特例，雷-阿伦对自己的饮食控制也相当严格。阿伦在比赛日对自己的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演暴扣。雷-阿伦自己曾经说过:"作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。"

想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理查德-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。

另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。

早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。

能够将这些食谱坚持下来，绝对不容易。那些天天嚷嚷着要减肥的人，有必要向这些NBA球星多学学了。

为何NBA光头球员多？

想要在NBA联盟中赢得总冠军，除了要有一两个巨星球员作为建队根本之外，还要有一批出色的角色球员才行，毕竟篮球本身就是一项多人运动，即便巨星球员再怎么出色，也不可能击败对手整支球队，甚至一些优秀角色球员在比赛中所起到的作用丝毫不逊色球队的核心巨星，那问题也就来了，如果你是球队总经理，下面这十位新世纪以来最出色的角色球员中，你会选择签下谁？

1、罗伯特霍里

既然是最出色的角色球员，又怎么能够少的了霍里的名字呢？别看常规赛中霍里的表现只不过是一名普通的角色球员，但是到了季后赛和总决赛，才是属于他表现的舞台，作为NBA联盟历史上最出色的关键先生，霍里手握7枚总冠军戒指，这可不是单凭运气就能够得到的，就拿01-02赛季西部决赛来说，如果不是霍里在第四场的比赛中绝杀国王，帮助球队将大变成2-2，说不定湖人队三连冠将不复存在，而05年总决赛中很多球迷都只记得马努和邓肯的表现，却忘记了在比赛第四节和加时阶段独揽21分，并命中准绝杀的霍里，这样的一位拥有大心脏的角色球员，绝对是任何争冠球队梦寐以求的。

2、伊戈达拉

虽然在76人队和掘金队期间，伊戈达拉担任过球队的领袖核心，但是他最成功的一段生涯，却是以角色球员身份效力于勇士队的几个赛季，在这段时间中，不用再担当球队主要得分手的伊戈达拉在勇士战术中可谓是如鱼得水，将自身顶级的外线防守和组织策应能力发挥的淋漓尽致，成为了球队中最出色的外线防守者和板凳核心，更是死亡五小战术中不可或缺的一员，帮助球队三次夺得总冠军奖杯，并在15年总决赛中当选为FMVP，毫不夸张的说，作为角色球员的伊戈达拉，能完美满足教练的所有需求。

3、布鲁斯鲍文

对于那些讨厌鲍文的球迷来说，或许只记得他的脏和所下的黑脚，但却忘记了他身为外线顶级防守者和角色球员事实，就赛场表现来说，鲍文的确很脏，甚至帕楚里亚在他面前就如同一个小学生一般，但作为一名身体素质平庸的落选秀和总冠军球队的成员，鲍文想要在NBA联盟立足、帮助球队取得胜利赢得总冠军，那他就必须这么去做，用牛皮糖般的防守和各种小动作黑手来阻止对方外线核心的得分，在进攻段去命中那些空位的底角三分，而这些也是球队需要他做到的，而对于大多数争冠球队而言，都希望自己球队中能够拥有一名鲍文这样的球员。

4、肖恩巴蒂尔

作为联盟历史上最低调的球员之一，巴蒂尔虽然没有伊戈达拉那样出色的身体素质和运动能力，也没有鲍文那样在防守端为胜利不择手段，但每一支球队都不会错过能够得到巴蒂尔的机会，作为一名角色球员巴蒂尔简直堪称完美，他永远能够在比赛中做出最正确的选择，成为巨星身边最出色的帮手，每场比赛都不遗余力的防守着对方的外线核心，而当球队需要他站出来得分时，他精准的三分又总能给予对手致命一击，甚至扎实的基本功和不错的技术足以让他短暂的成为球队的主要进攻点，这样一位球员，应该没有球队不会心动。

5、路易斯威廉姆斯

单论得分能力而言，路易斯威廉姆斯并不逊色那些全明星级别的得分高手，但是因为糟糕的防守，较差的对抗性和大局观，造成了路易斯威廉姆斯职业生涯大多数时间中都只能以替补的身份出战，但这并不代表有人会小看他的实力，三次最佳第六人得奖就是最好的证明，特别是上个赛季季后赛首轮，在实力悬殊巨大的情况下，凭借着威廉姆斯的出色发挥，惊出了卫冕冠军勇士队一身冷汗，个人表现甚至盖过了身为顶级巨星的库里，如果一支球队需要一个板凳得分手的话，那威廉姆斯绝对是最佳人选之一。

6、克劳福德

其实就得分能力而言，克劳福德和威廉姆斯一样，足以跻身联盟一流球星的行列，但同样因为灾难般的防守，让克劳福德失去了成为核心球员的机会，但是这并不妨碍他取得成功，作为联盟历史上第一个三次获得最佳第六人奖项的球员，克劳福德可能不是联盟历史上最出色的第六人，但绝对是板凳席上最恐怖的得分手，在比赛中更是能突破能投篮能传球，而且最值得称道的是，克劳福德还拥有着一颗大心脏，关键时刻的表现甚至比常规时间还要出色，这也让他成为了很多球队追求的对象。

7、塔克

一名身高1米96的球员能够做到什么？在一般情况下，这个身高对于得分后卫而言都算是有些偏矮，但如果回答这个问题的是塔克的话，那答案将会是能够做到防守端你所要求的一切，这并不夸张，对于塔克而言，他不仅要在比赛中防守对手锋线中最好的球员，还需要去保护篮板，帮助其他队友补防，而在本赛季中，他甚至还需要经常性的顶到中锋的位置上，去防守那些至少比他身高高出十几厘米的中锋球员，但是塔克不仅总能够出色的完成防守任务，还是全联盟底角三分最出色的球员之一，就拿上个赛季球队遭遇伤病潮的那段时间来说，大家都只注意到了支撑起球队进攻的哈登，却忘了撑起整支球队防守的塔克。

8、丹尼格林

三次加盟球队，两次被裁，这就是职业生涯初期的丹尼格林，估计当时没有人会想到，这个各项能力都极为一般的二轮秀球员，有一天能够成为联盟中最顶级的角色球员之一，甚至在总决赛中打破雷阿伦所创造的三分命中纪录，但丹尼格林的确做到了，在现役联盟中提到顶级3D球员时，没有人会忽略他的名字，而出色的三分和防守也成为了他的招牌，特别是两次帮助球队获得总冠军之后，格林不仅在年薪方面水涨船高，更是成为了争冠球队所追求的主要对象之一。

9、斯马特

在凯尔特人所有的外线球员中，谁是最被低估的存在？不是身为探花秀的杰伦布朗，也不是刚刚走出伤病阴影的海沃德，而是大多数时间以替补身份出场的斯马特，作为一名双能卫而言，斯马特的进攻和投射能力的确十分一般，但他总能用其他方式帮助球队获得胜利，虽然身高方面只有1米9出头，但是强壮的身体、出色的防守判断力和永远旺盛的斗志让他成为了绿军阵容中最出色外线的防守者，甚至曾经在比赛中将哈登防守的十分狼狈，而且同时，他还是球队中第二出色的进攻组织者，能够出色的组织起球队的战术进攻，可以说斯马特绝对算得上一名万金油般的角色球员。

10、奥多姆

本文所有球员中，唯一一个拥有成为巨星天赋和潜力的球员，当他将所有心思放在比赛和篮球中去的话，他能够做到你想要他完成的一切，能持球组织，能面筐进攻，能篮下背打，能命中外线投篮，能防守，能保护篮板，可以说基本上就没有他不会的，打出三双对于他来说都算不上难事，甚至有时候的表现堪比巨星球员，而效力于湖人的几个赛季中，堪称奥多姆表现最敬业也是最出色的一段时间，不过大多数职业生涯中他的表现只能说是中规中矩，这样的一位球员你会选择吗？

NBA球员中以黑人为主，而黑人则大多习惯留短发或者直接剃掉。实际上在NBA中也曾流行过很多款式的发型，比如本-华莱士的复古爆炸头和阿伦-艾弗森领衔的地沟头等等，但如今NBA球员大多习惯留短发和剃光头，原因主要是以下两点：

1.发质和打理：

黑人大多为环、卷发质，理论上留长发会很难打理，而且黑人的发际线退得快，光头则不会那么明显。实际上很多NBA球员在年轻时候都留过稍长的发型，但随着年龄的增长发型越来越简单，最终剃成光头。像艾弗森的地沟头也曾引领过潮流，诸如科怀-莱昂纳德和安德鲁-威金斯等球员现在还留着这款发型，但据报道，打造这种发型大概需要2个多小时，即使拆下来洗发，也需要1个多小时，对于球员来说并不是很方便，所以很多球员还是留回了短发，最终剃成光头，比如现效力于雷霆的卡梅罗-安东尼。

2.成熟稳重的形象：

众所周知，超级巨星科比-布莱恩特曾经留过小爆炸头和短发，但最终还是剃光，且这种形象最为人熟知。在长达20年的NBA生涯中，科比经历了很多的角色变化，从最初的毛头小子，到和奥尼尔带队三连冠的热血青年，再到独自带队厮杀的成熟领袖，他的发型也随着他不断变化，很明显光头更符合他成熟稳重的气质。诸如伟大的迈克尔-乔丹、蒂姆-邓肯、凯文-加内特、文斯-卡特和雷阿伦等很多明星在生涯中后期都是以光头形象示人。