两个人玩篮球-两个人打篮球斗牛

1.篮球1v1斗牛的时候，怎么丰富进攻套路？

2.一个关于打篮球的问题

3.篮球一对一斗牛打不过就一定是没实力吗?

篮球1v1斗牛的时候，怎么丰富进攻套路？

哥们儿，和你分享下我的斗牛经验吧：我个人认为，斗牛投篮就是失败者，但我欣赏投篮准的，斗牛，你要投篮准了，就对方防守你的范围就会扩大，在这个基础上，再来说进攻选择，那就会有很多了~

腰位的背身进攻，因为斗牛，你不必害怕别人的掏球，也不必担心自己没有很好的背身技术，你只有能抗住对手就可以了，因为在罚球线附近，即使你转身了，你还有很大的进攻空间，一抗，一转。篮下就是你的了

正面的双手、单手变相突破。这要求你的球性，真的。球性不好，什么动作都做不出来

跳步进攻

胯下变速进攻，这要你掌握好球，还是球性问题

急停突破，当你有了节奏，那样会很舒服的

一个关于打篮球的问题

咱俩情况几乎百分百相似，斗牛的时候场地很空旷，一起打的一般也都是熟人，所以放的开，自信心足。33、44、55的时候主要就是完全和上述的条件相反，场地拥挤，跟防守队员基本不认识，也不了解他的风格，自己再一紧张就发挥不出来。所以，主要问题就是自信心，把防守队员想象成经常跟你一起斗牛的朋友，想突破的时候其他人都先无视掉，创造出一个斗牛的环境，然后继续你的套路。至于补防的人，直接加速过掉，转身，二次变向，跳步过掉，好说，不行传球都成。关键就是第一个防守队员。平时要多打打球，比如33，刚开始打33，叫一个认识的哥们儿，让你哥们儿防你，然后你们俩一拨，最后就你一个人自己找场子打33。会有效果，这纯粹是紧张作祟，我也经历过。

打比赛的时候别着急，找找节奏，有空位的时候再投，只要进几个之后就水到渠成了，就是个信心问题，有自信什么都没问题。有机会就多打打，高手都是这么来的。

有事都可以一起交流，真的是太像了，感叹。

篮球一对一斗牛打不过就一定是没实力吗?

一个人的能力体现在多方面！干吗用自己的短处和别人强项比？

比如大鲨鱼为什么厉害！那是因为他在内线厉害！你叫他去突破去远头他肯定比不上科比撒！

但是他可以统治内线！

你可以发挥你组织！防守好的作用！如果你想打好篮球看看我下面的心得！

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第一身体素质，其中力量是最重要的。

第二技术！

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些动作别人就很难防住你了。

然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

最重要的是投篮了，找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的