打完篮球为什么会吐-打完篮球为什么会吐酸水

1.篮球运动完头晕呕吐要怎么做

2.为什么很多球员，喝了运动饮料，总是直接吐出来？

3.为什么打完篮球后眼睛冒星，眼痛，想吐

4.我一米八体型有点胖，每次连续打三小时左右的篮球后晚上很容易发烧，头痛想吐，我想知道原因，请高手指教

篮球运动完头晕呕吐要怎么做

“篮球斗士”的球友们，你也许并不知道，打完篮球之后，你犯了很多错误，这些错误会伤害身体健康。为了健康打球，请认真看完！同时记得分享给身边的好友，让大家都注意保护自己。

1、不宜立即大量喝水

剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等“水中毒”症状。一次性喝水过多，胃肠会有不舒适的胀满感，若躺下休息更会因挤压隔肌影响心肺活动。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多，应用“多次少饮”的方法喝水。

2、不宜立即停下来

剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。

3、不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调

有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走很多热量，使皮肤温度迅速降低，同时通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，使局部抗病力量下降。于是寄生在上呼吸道黏膜上的细菌就会乘机大量繁殖，引发感冒、伤风和气管炎等疾病。有些人剧烈运动后立即就下水游泳或进行冷水浴，由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴。

4、不宜立即喝啤酒

剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这样容易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。

5、不宜立即吃饭

剧烈运动时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动后，如果马上吃饭就会感到吃不香，且对食物中营养的吸收也差。

6、不宜大量吃糖

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处。其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

7、不可吸烟解疲

运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

8、不可以喝冰水或碳酸饮料

人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冰水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。剧烈运动后喝冰水，尤其是为图一时痛快，大量饮用冰水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。

为什么很多球员，喝了运动饮料，总是直接吐出来？

球员喝了运动饮料之后直接吐出来的原因是，让自己更舒服，具体原因有两个，第一个是降温，刚运动完之后，体内特别的热，喝了直接吐出来，可以让身体舒服，可以降低一下身体的温度；第二个原因是起到漱口的作用，因为运动之后口腔会不卫生，所以漱口起到一个清洁口腔的作用。

如果你也经常运动的话，你肯定有经验，就是我们运动完之后特别想吐一下口水，感觉特别爽，这里面是有原因的，因为我们运动完之后，身体全身发热，喝完一口之后，因为我们的身体是热的，所以根本喝不进去水，就只能吐出来了，如果把运动饮料换成热水，估计大家就不会吐出来了吧？

我以前也是打篮球的，就是全身出汗之后，你喝不进去水，给你再好的饮料，你都会吐几口的，接着就是大口大口地喝，这是运动之后的生理反应，说实话，胜利的滋味是最好的，不管你出多少汗，受多少苦，当你在球场上挥霍心血的时候，就是你绽放光芒的时候，一切的一切都值得！

有时候我们在看运动员拼尽全力时候，我们可能会觉得，啊！他们好辛苦啊！实际上他们热爱这个职业，而且他们还依靠这个职业来养家糊口，如果这是他们的天赋，那么何不在自己的天赋的领域去发挥自己的余热呢？人生苦短，我们没有机会去做所有的事情，那就选择一件事情，除了睡觉，除了吃饭，除了散心，剩下的时间全部用来完成它吧！

为什么打完篮球后眼睛冒星，眼痛，想吐

1.身体素质的原因！

2.还有运动之前没有热身，剧烈 而且长久运动！身体受不了！

3.没有科动！运动时经常口渴大量喝水！或者喝冷饮！

4.颈椎开始有轻微问题（经常低头看书，睡觉姿势不对，压迫颈椎）！加上剧烈运动造成！-- 如不注意容易引发颈椎病！

建议：到医院检查颈椎！（可以拍片，如果有。要及时纠正错误姿势，以免引发颈椎病！）

运动之前一定注意有足够的热身运动！

要科学合理的运动！不要贪图高强度，长时间的运动！要注重运动质量！（合理运动，每次消耗自己体力最多不能超过8分，最好在6--7分。适当运动！累了就要休息，不要硬撑！）

以上为参考！自己的身体还是自己清楚！平时多留心自己身体！

祝你男朋友身体健康！生活愉快！（另外说明：你男朋友很幸福！有这么细心体贴的女朋友！希望你们幸福美满！）

我一米八体型有点胖，每次连续打三小时左右的篮球后晚上很容易发烧，头痛想吐，我想知道原因，请高手指教

篮球是很剧烈的运动，如果一直打的话；所以造成的后果很容易造成体力透支而导致虚脱，随着而来的就是身体发热甚至是想吐了；建议连续打篮球的时间缩短点或者间歇的打，很大程度上是体力透支造成你上述的情况的；如果按我说的话再改善不了那就是体质问题了，可以服用适量的乳免疫蛋白如拜普洛的那种调节体质效果就很不错的，可以了解一下；另外特别强调就是篮球是对体力要求非常高的，可能你当时不察觉什么但是你当时透支也不察觉，这样长期下去是很危险的，一定要注意……