篮球比赛现场怎么解说-篮球比赛现场解说文案

1.求一篇篮球比赛的入场词

2.nba篮球赛的解说词

3.求篮球赛某班的进场解说词

4.运动会篮球队解说词

5.关于篮球解说的问题

求一篇篮球比赛的入场词

2010篮球裁判员入场式解说词

现在进场的是担任我们这次篮球比赛的执法官——裁判员队伍。

这是一支无私奉献的队伍，本次运动会将在他们严谨、公正的执法中顺利进行。他们当中有多年从事裁判工作，并获得国家二、裁判等级的老裁判员，也有熟知比赛规则，热心于体育事业的后起之秀。为使本次篮球赛成功开展，全体裁判员将本着公平、公正、稳健、热情的工作态度，统一尺度，秉公执法，全心全意为赛事护航。

2010XXX篮球代表队解说词

XXX代表队已向我们阔步走来，整齐的动作，英姿飒爽；统一的步伐，斗志高昂。带着天仙河“险似三峡，秀似漓江” “烟波迷万壑，雾海隐千峰”的风光，展现在观众面前了。他们众志成城，收获辉煌，面对未来，心情激荡。

希望属于他们，成功也将属于他们，让我们以祝福的目光期待这支精悍的队伍扬帆启航。

nba篮球赛的解说词

Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。

Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中

接住球把球扣入篮筐。

Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。

Assist:助攻(缩写：Ast.)。

Backboard:篮板。注意不是basketboard。

Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那

半场。

Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，

另一个动员立刻从弱侧切入篮下，接队友的传球投篮得分。

Baseline:底线。球场两端的边界线。

Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。

Bench:替补队员。

Block shot:盖帽(缩写：Blk.)。

Boo:嘘声(n)；发出嘘声(v)。球迷发泄不满的一种方法。

Bounce pass:击地传球。

Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动

作。

Brickv)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时

都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视

线，以达到干扰罚球的目的。

Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。

Captian:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。

Coach:教练。比如Head 是主教练，Assistant 是助理教练。

Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。

Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western

Conference)，每个联盟都有自己的logo。

Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是Did Stern。

Court:球场；赛场。home court主场。

Crossover:交叉运球过人。是Tim Hardaway的商标动作。

Cut:切入。

Debut:首次上场。

Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高

喊"Defense! Defense!"。

Deny the ball:绕前防守。

Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)。

Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。

Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。

Double-team:双人夹击。

Double dribble:两次运球。

Downtown:三分线以外。

Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会。

Dribble:运球(vt,n)。

Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合。

Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。

Fake:动作(n)；动作(v)。

Fast break:快攻；快速突破。

Finals:总决赛。Semifinals半决赛。

Field goal:投篮(总称)，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。

Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作。

Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规。

Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。

Foul troublen)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的

法规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。

Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队

约束。

Free throw:罚球(缩写：FT.)。

Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。

Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，

再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“

传切配合”。

Gunner:经常投篮的投手。

Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。

也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。

不能张开双臂阻挡防守队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接

触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力，也不允许阻碍对手的

视线。

Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。

High post:罚球弧的周围。

Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。

Illegal defense:非法防守。联防防守即为非法防守。

Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其

列入伤员名单(伤员名单是公开的)，以示对球迷的负责。

Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星

Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。

Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的

jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花

板上，这意味着以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。

Jump ball:跳球；争球。

Jump shot:跳投。也作jumper。

Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚

球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。

Layup:上篮。

Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受

伤的部位，分anterior cruciate ligament和posterior cruciate

ligament。

Locker room:更衣室。

Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为

"lottery"。

Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分。

Matchup:攻防上各个位置的对应关系(n)。

Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常

会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。

Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great

move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。

MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员。

Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的Did Benoit在扣篮时，球砸在自己的头

上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球

被判无效。

No-charge area:进攻有理区。根据去年的新规则在两个篮下各画定一以篮筐的中心为

圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在

进攻有理区里只有带球撞人而没有阻挡犯规(注：O"Neal修正案除外)。

Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如

offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。

Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。

Overtime:加时赛，时间为5分钟。

Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。

Pass:传球。

Personal foul:个人犯规。

Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护

英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接

队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n" Roll是Malone和Stockton的看家本

领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split

等。

Pick:掩护。

Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下，通常由中锋控制的

区域。

Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。

Point guard:组织后卫，也作控球后卫。

Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。

Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于

中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那

里学来的；大前锋还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。

Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。

Pump fake:投篮的动作。

Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。

Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称

second-half。

Rebound:篮板球(缩写：Reb.)。

Refree:裁判。

Rejection:盖帽。

Reverse:反身的(a)。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk。

Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。

Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是

说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小高潮。

Salary Cap:工资上限。

Score:得分。Scorer得分手。

Screen:掩护，同pick。

Season:赛季。

Shot clock:24秒计时器。

Sideline:边线。

Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员。

Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣，也可以是单手的重

扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。

Squad:五人组，篮球队的非正式说法。

Starting-lineup:开场阵容。

Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)。

Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联

防FAQ》)

Substitutes:替补队员。

Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛。

Switch:换(防)。

Team:夹击。(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)

Technical foul:技术犯规。

Three-point shot:三分投篮。

Three-pointer:三分球。

Three-second violation:三秒违例。

Tie:平局；打平。

Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停

(regular timeout)。

Tip-in:补篮。

Transition:由攻转守的过程。

Treling:走步违例，也作Walking。

Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。

Turnover:失误，(缩写：To.)。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这

个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫

是否称职。

Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。

Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，

veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。

Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Wide open:开阔(n)，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide

open，以便从容出手。

Zone:联防；区域防守。也作Zone defense

求篮球赛某班的进场解说词

一

（老师就坐，运动员就位，比赛开始前

10

分钟）

各位老师、运动员、同学们：

大家好

!

由研究生会主办，

历时两周的研新杯篮球友谊赛已经进入最

后的高潮，最精彩的决赛即将上演。在过去的两周里，参与赛事

的运动员们都尽情的挥洒运动，使得每场赛事都非常的激

烈、精彩。运动员们都共同发扬了“友谊第一、比赛第二”的精

神，场上激烈争夺，场下握手言欢，充分展现了“团结进取、奋

勇拼搏”的西工精神。通过比赛，同学们相互间交流更加频繁，

彼此间的友谊更加深厚。在这里，我代表

2010

级研究生会对所

有关心、

支持本次活动的研究生部的领导们表示衷心的感谢；

对

所有参赛队员表示由衷的谢意。

希望以后我们把这股运动的热潮

继续燃烧下去。

下面我们介绍来到现场的嘉宾：?。

下面有请老师讲话：（

2

分钟）

在篮球赛开始之前，

首先有请我们热情奔放的拉拉队为大家

带来啦啦操表演。

（

5

分钟）

感谢我们篮球宝贝的精彩表演。

我们的研新杯篮球决上

就要开始了，

下面有请我们参加决赛的两只队伍入场，

他们是电

最全最热最专业的文档类，文库一网打尽

信学院篮球队和思政部篮球队。

（

30

秒）电信学院篮球队的首发

队员是：

。思政部

篮球队的首发队员是：

下面有请老师为比赛开球。

二

中场休息

谢谢上半场男生们的精彩表演。时值金秋，虽有丝丝寒意，

但是却挡不住我们球场上的热情。

刚才大家观看了男生们的精彩

表演，我们女生也要巾帼不让须眉，展现自己的风。现在是我

们的女生投篮比赛。有请参加比赛的运动员入场。他们是：电信

学院的＿＿＿＿、

＿＿＿＿计算机学院的＿＿＿＿、

＿＿＿＿光

电学院的＿＿＿＿、＿＿＿＿经管学院的＿＿＿＿、＿＿＿＿。

三

女生的精彩投篮已经落下帷幕，下面比赛继续进行

四

比赛结束

比赛结束，

同学们，西安工业大学研新杯篮球比赛在各代表队的共同努力

下，

在研究生部支持下，

经过两个星期紧张、

激烈、

友好的比赛，

各项赛事圆满完成，现在我们开始隆重的颁奖仪式。

（）

1

、

有请＿机电＿篮球队入场，

（篮球队入场）他们获得的是＿

＿道德风尚奖＿＿奖，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他们颁

奖

2

、

有请＿＿材化＿＿篮球队入场，

（篮球队入场）他们获得的

是＿＿文明院系＿＿奖，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他们

颁奖

3

、

有请＿＿经管＿＿篮球队入场，

（篮球队入场）他们获得的

是＿最佳班级风奖＿＿奖，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为

他们颁奖

4

、

有请＿联合＿＿篮球队入场，

（篮球队入场）他们获得的是

＿最佳团队＿奖，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他们颁奖

5

、

有请＿计算机＿＿篮球队入场，

（篮球队入场）他们获得的

是＿＿最佳组织奖＿＿奖，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他

们颁奖

6

、

下面，有请

机电学院女子组合、材化学院女子组合、思政

部女子组合、

联合队女子组合、

＿＿＿＿学院女子组合入场，

（女生入场）有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他们颁奖

7

、

现在，我们有请获得本次女生投篮比赛前三名的同学入场。

他们分别是第三名＿＿＿＿＿学院＿＿＿、＿＿，第二名＿

＿＿＿＿学院＿＿＿、

＿＿，

第一名＿＿＿＿＿学院＿＿＿、

＿＿，有请＿＿＿＿＿＿＿＿老师为他们颁奖

8

、

下面，有请获得本次比赛第三名的光电学院篮球队入场，请

＿＿＿老师为他们颁奖

9

、

有请获得第二名的＿＿＿学院篮球队入场，请＿＿＿老师为

他们颁奖

10

、

有请获得本次篮球赛冠军的＿＿＿学院篮球队入场，请＿

＿＿老师为他们颁奖

11

、

现在，我们颁发最后一个奖项：

MVP

，他的获得者是＿＿

＿＿。请＿＿＿＿老师为他颁奖。

（最后）

本次研新杯篮球赛圆满结束。让我们用向所有参赛运动

员、裁判员、工作人员表示衷心祝贺和感谢。感谢研究生部

对本次活动的大力支持，感谢研究生会同学们的辛勤努力。

最后，祝福大家能够学业进步，事业有成

运动会篮球队解说词

　在不断进步的时代，越来越多地方需要用到解说词，解说词有解释、深化、概括的作用。为了让您在写解说词时更加简单方便，下面是我帮大家整理的运动会篮球队解说词（通用5篇），希望能够帮助到大家。

　初一（1）班

　迎面走来的是初一（1）班的同学，在这秋风习习的日子里，他们早已做好了充分的准备迎接这次运动会的到来。你们看，他们带着阳光般的笑容，个个昂首挺胸，精神抖擞。迎风而来，踏风而去，活力四射，这就是初一（1）班。加油吧！初一（1）班，赛出你们的成绩，赛出你们的风格！我们拭目以待！

　初一（2）班

　现在正向台缓缓走来的是初一（2）班代表队。他们精神饱满，气宇轩昂，迈着整齐划一，铿锵有力的步伐，到处可见的是他们的朝气和必胜的信念。运动会上，他们会本着“友谊第一，比赛第二”的`宗旨，发扬“团结，拼搏”的精神，向“更快，更高，更强”的目标迈进。让我们留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他们在运动会中取得优异的成绩！

　初一（3）班

　放飞理想，放飞，勇往直前，永不言败，初一（3）班正踏着朝阳，豪迈地走过来；这，是一个奋发向上，充满朝气的班级，他们步伐矫健，精神抖擞，在向你我庄严的宣告：初一（3）班，本界运动会上最亮丽的风景线！我们同欢乐，我们共追求，我们驰骋赛场，挥洒豪迈，让我们的热血无悔地沸腾吧！加油吧！运动健儿们！

　现在入场的是五（1）中队方队，五（1）中队代表队共有47名热爱集体，遵守纪律的同学组成。他们将参加本届运动会各个项目的角逐。瞧，他们手举羽毛拍，个个精神饱满，信心百倍。他们对参加这次体育比赛充满了必胜的信心，决心在体育场上拼搏，个个争光。

　看，现在向我们走来的是五（2）中队。这是一支精神抖擞、斗志昂扬的队伍，春风拂面，队员们神飞场；彩旗招展，队员们心情激越，奋力拼搏吧，胜利的旗帜在向你们招手！

　五（3）班是由21名漂亮女生，22名帅气男生组成，所有队员爱好体育运动，身体素质好，有身材魁梧的“大力士”，有疾走如飞的“小燕子”，有动作敏捷，跑跳自如的“小猴子”。大家对本届运动会充满信心，一致表示：挑战自我，争创佳绩。五（4）中队是无锡市命名的惠钧中队，创安静中队是中队的目标。“说话轻声，走路慢步，小事情表现高素质，小事情能奠定一个人、一个集体成功的基石。”中队下朝着这个目标前进。邹鹰争章，金光闪闪，强烈的竞争意识，成为最强的凝聚力，全体队员以世界冠军惠钧叔叔的为榜样，争红星，夺金星，星光闪闪，努力把自己培养成能文能武的接班人。

　现在向我们走来的是五（5）中队，看！他们个个生龙活虎，精神饱满，对这次运动会充满了信心，在这次运动会上，他们一定会发扬奋勇争先、顽强拼搏的精神，取得优异的成绩，为班集体增添光彩。迎着春风，迎着朝阳，踏着矫健的步伐，扬起自信的脸庞，看，现在向我们走来的是朝气蓬勃的五（6）中队。五（6）中队，一颗正在地平线上冉冉升起的新星，全班47位同学，决心：好好学习，天天向上，积极锻炼，健康成长。他们将发扬团结拼搏的精神，尽展自己的风。

　初三（1）班

　无敌，青春无悔”的班集体。他们将以全新的状态，迎接全新的挑战，整齐的'步伐，踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情嘹亮的口号，体现出他们的决心。他们用拼搏的汗水挥洒赛场，用晶莹的泪水拥抱胜利的辉煌。这就是他们，这就是永远的、飞扬的初三（1）班，让点燃声明，让梦想展翅腾飞。

　初三（2）班

　迈着自信的步伐向我们走来的是初三（2）班，秉持着友谊第一，比赛第二的信念，当这个团结的集体喊着响亮的口号再次踏上这个他们曾经浑洒汗水，奋斗的地方，满腔的热情在对成功的渴望和坚定中即将爆发，让我们留一份期待，存一份期盼，共同祝愿他们再创佳绩！

　初三（3）班

　看，现在向我们走来的是一群勇者，自信正洋溢在他们青春的脸上。他们坚信，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，赛场就是他们驰骋的天下。他们——就是来自初三（3）班的健将们。他们一出场，风云将因之变色，草木将为之喝彩，他们是比太阳更耀眼的一团火，他们将用热情和胜利告诉所有的人：我们是最棒的！

　初二（1）班

　看，迎面走来的是初二（1）班的队员们，他们意气风发，斗志昂扬；他们放飞理想，放飞；他们勇往直前，永不言败！这是一个奋发向上，充满朝气的班级，听这铿锵有力的脚步声，衬托出我们那坚持不懈的信念，也仿佛在向你我庄严宣告：初二（1）班，本届运动会上最亮丽的风景线！

　初二（2）班

　现在步入台的是初二（2）班，这是一个全新的班集体，一个团结、友爱、奋发、向上、务实、求真、充满活力和希望的班集体。看！他们精神抖擞，步伐整齐；他们是初升的太阳，灿烂的笑脸神飞扬，他们是矫健的雏鹰，初试身手是为了更高地展翅飞翔。他们会有光明的崭新全景，让我们期待他们的表现，并预祝他们在比赛中取得优异的成绩。

　初二（3）班

　我们初二（3）班是一个团结奋进，崇尚奥运的集体。平日里，我们把课堂当成赛场，竞赛学习，热火朝天；今天我们要在真正的田径场上，一展身手，豪情冲天。我们高呼“同一个班级，同一个梦想”向前进，我们高举熊熊燃烧的“祥云”火炬向前进。我们坚信，不管在哪个赛场，心中有火炬，就是火炬手，就是胜利者。

　人们说“爱拼才会赢”，人们说“付出总有回报”，高一（22）班的健儿们将用自己的行动验证这些格言。看他们迈着整齐的步伐走向台。洋溢着蓬勃的朝气，迸射出青春的锐气，不管高山如何巍峨，不论大海如何浩渺，他们将用热血把青春的旋律唱响！

　高一（23）班

　现在向我们走来的是一年（23）班代表队。阳光般的笑容是他们活力的象征，炽热的心灵是他们力量的源泉，同心协力，勇创佳绩！鹰击长空，谁与争锋！

　让我们拭目以待他们精彩的表现，欣赏他们青春的风！

　高一（24）班

　身姿挺拔，步伐矫健，高一（24）班代表队走来了，这虽然是一支新组建的队伍，但却已成为一个团结友爱，充满朝气的集体，他们将以百折不挠的毅力为24班，也为校运动会写下光辉的一页！

　高一（25）班

　高一（25）班是军训磨砺出一只无谓的雄鹰，英姿飒爽，步履矫健，精神抖擞！他们将用运动彰显青春的活力！

　张开翅膀，在运动会上打拼出一片属于自己的蓝天，自由翱翔！

　凝聚力是战斗的磐石，团结力是拼搏的地基。

　68颗炽热的心聚成一轮喷薄的旭日，升起在东方！

关于篮球解说的问题

(就是半截篮的意思).

这个首先说话要标准,如果你篮球知识懂的再多说话不标准也很难堪的.

最重要的当然是篮球知识了,如果把小贝说成篮球运动员那不是天方夜谈了.

还有就是懂得看场上的情况,留意一下双方球队的队员,如果有一些在学校里算是明星球员的人可以专门介绍一下.这点在比赛前可以先收集一下双方球员的资料,不要小看这点,很重要的,如果场上有什么尴尬的话,可以用介绍球员来转移话题.

还有就是一定要有自己的意见,就是说她在解说这场比赛的时候可以加入自己的想法,比如她觉得这个球可以打内线或是外线,就可以说这个球应该怎么传给内线的谁谁谁,然后在怎么掩护,怎么跑位之类的.

还有一点就是不要紧张,不要怕说错话,敢于表达自己的情绪和意见.