热火2013夺冠纪录片_热火2013夺冠纪录片

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2010年12月15日，比赛已经到了最后17.7秒，北京金隅领先9分，大局已定，首钢 体育 馆内却依然人声鼎沸，齐呼“弗老大”，所有人都在期待那个男人上场。闵鹿蕾心下有数，见胜负已定，便小手一摇，史蒂夫-弗朗西斯旋即登场

这是弗朗西斯在CBA的首秀，尽管比赛所剩时间只够他将球运至前场，但现场还是欢呼一片，看台上四处挥舞的白色充气棒洋溢着满意的气氛——这可是属于NBA级别的运球动作！赛后群众蜂拥而上，将弗朗西斯团团包围，最终还是借助工作人员的力量，才抱着弗朗西斯穿越人海回到更衣室。

着皮相繁花似锦，终不免断井残垣。2日后，北京主场迎战山东，一节半过后弗朗西斯仍在板凳安之若素，看台上花钱来看球的老炮们已经耐不住性子，他们不知此间内情，只当闵鹿蕾脑子瓦特了，打火机纷纷从天而降，要弗老大上场的声音几乎要把首钢 体育 馆顶棚掀翻，闵指导无可奈何，只得收起自己的300套战术小纸条，再度谴上弗朗西斯。弗朗西斯一经登场，便参与了一次攻防转换，只不过脚底拌蒜，上来就摔了一个跟头。

这是他在中国摔的第一个跟头，接下来，他还要在这场比赛中再摔仨跟头，4分钟看弗老大摔4个跟头，多少也算值回票价，看台上热情的声音开始小了下去，快活的笑声却渐渐大了起来，就好像几天后篮协给北京主场开出的1万元赛场秩序罚单和他们全然无关一样。

又过了2天，北京做客东莞，比赛本身质量很高，最终客队以2分之差战胜主场作战的卫冕冠军广东宏远，但这一切和弗朗西斯关系不大，这一次他主要的表现是出场6分钟上篮拿下2分，以及出场的前两次跳投出手分别被周鹏和董瀚麟扇飞。21世纪前十年，中国互联网正处在高速发展阶段，这两个片段迅速传遍全网，人们对弗朗西斯的兴趣更为浓厚了，只不过兴趣点已经开始转移。就在这场比赛中，弗朗西斯还向裁判竖起了中指，此举引发众怒，你可以大牌，但你不能耍，这是基本底线，篮协还算有容人之量，给弗朗西斯和北京发去了一份“严重警告”的处罚，责成北京首钢对其进行批评教育。

其实大家都知道，弗朗西斯除了中国球迷耳熟能详的绰号“弗老大”外，还有一个洋绰号叫“特权”（Franchise），这一次赴华，弗朗西斯也展现出了大牌外援的特权所在，除了各种自带翻译之类的要求外，他的那份2年200万美元顶级外援合同，是全保障的，这和其他外援可以随意开除的非保障合同大为不同。但这笔签约究竟能起到什么效果，首钢方面和普通球迷差别不大，同样心里没底，首钢副总袁超表示：“我们对他的一些印象也只停留在前年的时候，不清楚他最近的身体情况。”

闵指导则讲的更直白一点：“我承认我们有赌的成分，赌他能够恢复状态。”

即便如此，这笔签约还是啪的一下就达成了，很快啊，现在全国人民和首钢就一起知道了弗朗西斯现在的身体状态：所有人都看到了他那张浮肿苍老的脸庞和他在赛场上踉跄的身影，众说纷纭中最可怕的猜测是这哥们儿是不是酗酒或者了？

12月26日，北京和江苏的比赛上半场，弗朗西斯一直坐在板凳上打瞌睡，中场休息时，闵鹿蕾的意思，让弗朗西斯先跟着体能师出去拉拉体能，但弗朗西斯用颇有艾弗森风范的态度断然拒绝了：“我需要的是比赛，不是训练。”

这场比赛的下半场，弗朗西斯再未出现。事实上，这场球之后，弗朗西斯就此和北京队解除了合同，至于大家尤其关心的保障性合同问题，袁总还是劝各界朋友不要太担心首钢俱乐部的智商，“我们只付了半个月工资，大家两厢情愿，自动解约，不存在撕毁合同的事情。”北京本打算再多给弗朗西斯半个月工资，但弗朗西斯明确表示“不要了”，他就是这么想走。

从12月14日抵达首都机场到12月26日离开，弗朗西斯辉煌而来，又仓皇而去，在CBA的13天留下的痕迹是出场4次合计不足13分钟内拿到2分3篮板3犯规4失误4跟头2罚单。他的绰号也变成了“弗云”，他的签约成为了CBA引援史上最重要的一块警示牌，这在当时还是引发了颇多讨论，大抵是从一开始的追忆似水年华到现在嘲讽什么叫蠢，坏流量也是流量，乏善可陈的篮球圈只要榜上姚明就永远值得一提，央视素晓何谓人民喜闻乐见的财富密码，他们还特意为弗朗西斯这13天的表现做了个小纪录片，看起来就像是在回顾周琦的NBA之旅一样有趣。

弗朗西斯CBA之旅的唯一一个进球

这是弗朗西斯篮球生涯的终结，而在所有关于弗朗西斯中国故事收官的讨论中，最有意思的一个出发点和袁指导的想法一致：我们印象中的那个叱咤风云的弗老大，到底是什么时候完蛋的？

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2006年2月，魔术球员弗朗西斯被交易到纽约，奥兰多得到了二年级前锋阿里扎和旧将“便士”哈达威。

即便放在当时的角度看，你也很难说这是一笔重磅交易。28岁的弗朗西斯在奥兰多过得并不算很愉快，他在魔术的第一年就结束了自己连续三年的全明星之旅，虽然球队战绩糟糕，但弗朗西斯个人场均21.3分5.8篮板7助攻1.4抢断的表现尚在巅峰。第二年曾在1995年带领奥尼尔和便士杀入总决赛的布莱恩-希尔重返教席，魔术便由上赛季的第三快攻大队摇身变为联盟第七慢球队，希尔强调传导球，拒绝1V1，但他并不介意20岁的霍华德在场上进行背身训练，所以矛头所指十分清楚，教练希望的是弗朗西斯少点单打。

弗朗西斯照单全收，因为这无非是他在休斯敦生活的翻版，轻车熟路的他将自己的出手数降至生涯最低，只是霍华德不是姚明，老伙计莫布里也早已被球队送走，于是和出手数一起下降的还有弗朗西斯对比赛的热情，在这个赛季为魔术效力的46场比赛中，弗朗西斯的场均数据只有16.2分4.8篮板5.7助攻1.1抢断，却出现了3.4次失误，而双方矛盾彻底爆发是在1月中旬对阵西雅图超音速的一场比赛最后，魔术已经落后26分，希尔派弗朗西斯重新登场，后者果断拒绝，俱乐部则果断给出禁赛处罚。

事发之后，魔术经理奥迪斯的发言绵里藏针：“我期待曾经的弗朗西斯，带着和热爱打球。我对他的期待不会降低，他自己也不应该降低。”

但全联盟都知道曾经的弗朗西斯不会再回来了，至少不会再回到奥兰多。苍蝇不叮无缝的蛋，湖人 问询 拍马赶到，他们尝试送出奥多姆换取弗朗西斯，没准就能稳住科比那颗律动的心。当然湖人不是弗朗西斯的唯一竞争者，火箭尝试用“戏剧化的方式”让曾经的弗老大重返休城，西雅图愿意送出控卫里德诺，掘金愿意送出内内和厄尔-沃特森，当然他们自然更想甩掉肯扬-马丁。

然而当尼克斯出手之后，弗朗西斯的交易才真正从流言迷雾中走到现实世界。

原来魔术什么都不想要。他们不想要任何长合同，他们不会想要奥多姆4年5100万的合同，他们同样不会想要来自火箭的剧本或者掘金的大合同，在匹配原则下，尼克斯拿出来的东西最令他们满意：阿里扎即将到期的最小新秀合同和便士同样即将到期的1575万合同。

然后尼克斯得到了弗朗西斯，和他剩下的3年4800万美元合同。得到弗朗西斯只是尼克斯在2005-2006赛季不断膨胀的薪水单上最后一笔，总经理“微笑刺客”托马斯这一年神之操作的最后一手。

在弗朗西斯到位之前，纽约的阵容里充斥着马布里、昆汀-里查德森、马利克-罗斯、贾伦-罗斯、贾马尔-克劳福德、埃迪-库里、罗杰姆-詹姆斯之类的名字和他们的大合同，更妙的是球队豪取巧夺来了NCAA、NBA双料冠军教头拉里-布朗，过去5年这个戴着眼镜文质彬彬一脸和蔼的主教练曾经3次率队杀入总决赛，并战胜豪华战舰F4湖人拿到2004年总冠军。

带领那样一支活塞都能夺冠的人，现在自己也来到了另一支豪华战舰，岂不是要起飞？至少在尼克斯老板多兰和微笑刺客眼中，自己构建的这套阵容堪配豪华二字，其中最重要的证据就是这一年尼克斯薪资总额高达1.24亿，超过工资帽7450万，超过奢侈线6230万。

老布朗自己也相当满意，作为土生土长的布鲁克林人，能够执教家乡球队不啻为衣锦还乡，他深情地将担任尼克斯主帅唤作自己“梦想中的工作”。

梦醒时分来得太快，尼克斯开局24场只赢了6场，包括一波惨绝人寰场均输掉两位数以上的7连败，马布里的场均得分8年来第一次跌至20分以下，助攻数也是创生涯新低的6.4次，事实上，整个尼克斯就没有人能够送出像样的助攻，排名第二的助攻手是贾马尔-克劳福德，每场比赛贡献优雅的胯下运球衔接背后绕球跳步上篮的次数都要比他3.8次助攻更多。

随着赛季深入到2006年全明星赛，纽约的事情仍然并没有出现任何转机，他们的战绩变成了15胜38负，刚刚输掉了过去19场比赛中的17场，球队位列大西洋赛区垫底。球员们用一场场过硬的垃圾表现让尼克斯的工资簿变成了一本笑话集。然而交易截止日前微笑刺客仍然表现得十分沉着，“必须说我对球队的现状还是比较满意的，没必要主动出击做交易。”

然后他们就得到了弗朗西斯，微笑刺客摆出一副街头象棋摊常胜大爷“你们都没想到我还有这一后手吧”的姿势告诉媒体：“这笔交易不止能让我们现在成为一支更好的球队，还兼顾了未来。现在我们得到了一名全明星球员弗朗西斯，又没有损失什么未来资产。”

确实，尼克斯并没有在这笔交易中损失任何未来资产，因为他们早在埃迪-库里的交易中损失完了——他们为库里和他钟爱的汉堡所献出的首轮签，后来变成了拉马库斯-阿尔德里奇和乔金-诺阿。

面对即将到来的弗朗西斯，老布朗表现出了足够的期待，他甚至将马布里和弗朗西斯的组合比作弗雷泽和门罗的组合。这种比喻后来往往被用于那种在后场堆积两个持球型巨星却依然能够获得总冠军的球队，譬如保罗和哈登，又譬如威少和哈登，后面还会有什么和哈登，就不在本文讨论范畴内了。坊间对这种组合的评价总容易陷入两极分化，老实人麦迪老生常谈：“我看不出这两位怎么搭配，他们都需要一直有球在手。”狡猾的中年人帕特-莱利刚刚从爱徒手中将热火主帅位置拿下，他为这笔交易献上了尴尬而不失礼貌的祝福：“我想纽约即将迎来转机，他们队天赋爆棚。”

一点小问题，弗朗西斯和马布里都在这个赛季聚首之前出现了较大的滑坡，用他俩来类比弗雷泽和门罗多少显得有点证据不足，唯一值得肯定的是，这两位当季年薪加起来达到3022万，只有篮网后场基德和卡特加起来的3028万比他们更高，用钱说话彰显纽约风骨。

总之在当时，老布朗还是义无反顾地拿出了这种老尼克斯球迷最津津乐道的典故来暗示自己将如何合理用好弗朗西斯和马布里，在他的未来蓝图中，弗朗西斯防守更好，“他有足够体型防守2号位，速度也跟得上1号位”，在进攻端，马布里将更多打无球，而弗朗西斯将成为更主要的持球人，分工十分明确。马布里本人的回应也给足了老帅面子：“人们都说我和弗朗西斯无法搭配， 但恕 我不敢苟同，我们知道怎么打球，我愿意也有能力为赢球做出任何改变。”

交易发生的时候恰逢弗朗西斯生日，他的经纪人将这笔交易当成生日礼物献给自己的主顾：“生日快乐史蒂夫！还有比麦迪逊广场花园球馆更大的舞台吗？秀太姆来了！”

弗朗西斯本人的态度积极起来了，谈到交易本身，他认为“改变总是好的”，谈到和马布里的配合，他说“我们会解决问题的”，谈到尼克斯之所以在此前表现不佳，他的结论是这支球队不够团结，“而我，就是那个能够让大家团结起来的人。”

仿佛去到纽约，那个“曾经的弗朗西斯”就会回来。

谈何容易。

在2005-06赛季剩余的比赛中，老布朗并没有将弗朗西斯和马布里丢在同一战壕中，他还在思索究竟该如何使用弗朗西斯，既然弗朗西斯能够防守两个位置，那么究竟该让他当1号位还是2号位好呢？由此引申出来的问题：史蒂夫-门罗-弗朗西斯该是首发还是替补呢？

这两个关于弗朗西斯的问题，不过是老布朗在这一个赛季中关于篮球本质思索的一小部分，他在这个赛季摆出了全联盟最多的40多套首发阵容，久负盛名的麦迪逊变成了篮球试验场，真正的布朗运动在这支豪华之师上徐徐展开，最终他们拿到了23胜59负，40年来最烂战绩。

一个简单的计算，弗朗西斯到来后，这支纽约多赢了7场球，又多输了21场，他本人的输出是11分3.5篮板3.5助攻，出场的24场比赛中没有一场得分上20分。有一点弗朗西斯没有说错，尼克斯的问题确实是不够团结。这一年弗莱刚刚成为被尼克斯选中，球队的状况让年轻人陷入了困惑之中：“大家只是打卡上班，过来训练一个小时就做鸟兽散，一句话也不多说。我们不是一个团队。”还好有老将安东尼奥-戴维斯和马利克-罗斯从旁开解：“真正的NBA不是这样子的。”

弗朗西斯当然应该知道真正的NBA是什么样子的，他在火箭当老大的时候，训练场同样是交际场，他对待姚明的态度足以说明很多问题，各自打卡上班下班当然不应该是NBA的常态，反而是个问题，只不过在这支尼克斯，他本人并不是解决问题的那个人，他只是很自然地融为了问题的一部分而已。

老板多兰对球队这个赛季的表现十分不满，当下做出决定，请老布朗走人。托马斯该着手下一任主帅遴选工作了，但多兰觉得很没有必要：“既然这支球队是你亲手打造的，不妨 爱卿 你亲自上场吧。”

于是托马斯成为了尼克斯的新任主教练，球队状况确实大有起色，他们在2006-07赛季足足比前一年多赢了10场球。弗朗西斯除了因伤休战快40场外，他的位置也终于稳固了下来，表现回升，打出了9场20分以上的比赛，其中最经典的一场发生在3月11日，尼克斯造访华盛顿。

弗朗西斯是在马里兰州银泉郊区长大的孩子，又在马里兰大学崭露头角，每次弗朗西斯到华盛顿特区（马里兰和华盛顿的地理关系类似河北与北京，银泉郊区可以理解为燕郊、廊坊或者武清）打球，他的祖母都会出现在看台上，这一次也不例外，只不过现在的弗朗西斯再也不是那个拒绝奔赴温哥华的榜眼秀，他已经30岁了，在联盟打了8个赛季，辗转了3支球队，不知道自己的未来会在哪里。

但这个夜晚他没有让看台上的祖母和100多名亲朋好友失望，面对即将在季后赛中成为小皇帝垫脚石的阿里纳斯-巴特勒-贾米森版三驾马车奇才，弗朗西斯出场39分钟，19投8中砍下26分7篮板3助攻1抢断，虽然还有7次失误，但比起身边打了44分钟15投4中15分2篮板5助攻的马布里，状态还是好上不少，他甚至在一次扣篮中用力过猛割伤了自己的投篮手指。

更重要的是，在比赛最后球队还落后2分时，他在安东尼奥-丹尼尔斯的贴身防守下运球过了半场，时间只剩下1秒不是问题，被割伤的手指不是问题，身边的丹尼尔斯不是问题，生涯只出手2.9次三分命中率只有34%不是问题，甚至刚刚错失2+1扳平把球队推上绝境也不是问题，至于把这个该死的三分球投进去？

不是问题。

球进灯亮，弗朗西斯跳上看台，向着华盛顿观众张开双臂疯狂点头，宣布曾经的弗朗西斯回来了，哪怕只是一瞬，就好像他曾经在丰田中心球馆做过的那样。面对这个王仕鹏式的进球，心情不佳的首都人民在看台上反应寥寥，但弗朗西斯的100多名亲友的声音还是如约灌入耳中。队友们很快就淹没了他，内特-罗宾逊这一次成功跳上了绝杀者的背部而没有被甩掉，马布里也试图挤入人群，他尝试了一下便走开了。

弗朗西斯跑上看台，和奶奶紧紧相拥，他说：“赢球终归是好的。”

弗朗西斯完成了绝杀，尼克斯赢下了比赛，顺便的，他们成为了东部第八，一切看来都还不错，和上赛季相比的话。

而他们冲击季后赛最大的阻碍，恰恰是一年前送走弗朗西斯的魔术，有人托马斯怎么看待球队季后赛前景，微笑刺客微笑着说：“希望常规赛在这场之后就结束了。”

可惜，常规赛还有19场比赛，尼克斯在这19场比赛中输了15场，虽然弗朗西斯用连续四场20+为球队续命，但最终魔术成功上岸成为东部第八，阿里扎是他们最重要的板凳力量。而弗朗西斯则出场了最后19场比赛中的14场，他一整个赛季只为尼克斯打了44场比赛，无他，从28岁到30岁，从一支烂队到另一支烂队，下一片正面落地的面包也随之而来，严重的膝盖肌腱炎和其他大大小小的伤病找上门来，拥抱了弗朗西斯和他剩下的命运，他在这一年里保持 健康 而且首发的日子里，看起来仍有一战之力，但终了11.1分3.3篮板3.7助攻的数据单不会骗人。

弗朗西斯所在这两年的尼克斯还有另一个诨名叫“泰坦尼克号”。弗朗西斯被命运丢到了这艘豪华游轮上，他在其中扮演的角色，既不是肉丝，也不是杰克，他连片刻欢愉都未曾享受，也未曾在这座巨轮上留下任何令人印象深刻的手掌印，他最终只是一个在冰洋深蓝恐惧之中急速下坠的落水者，你甚至很难说他是一个受害者，只是那一年那样一支尼克斯就那样发生了，而弗朗西斯恰好身处其中。

接下来，和一切在30岁档口急转直下的运动员或者普通人一样，关于弗朗西斯的故事开始加速，他在2007年被交易到开拓者，然后被裁，那时候他还有一些追求者，最终弗朗西斯选择重返火箭，指望被温柔以待的他在一年后的圣诞节被火箭交易到灰熊，那个他曾经不愿意去的起点，还是成为了他NBA职业生涯的终点。

两年后，又是一个圣诞节，弗朗西斯再次离开球场打包回家，只不过这一次终结他整个职业生涯的是北京首钢。弗朗西斯离开的时候，马布里也在中国打球，2年后，他加入北京，接下来就是3个CBA总冠军和一座至今不知道有没有被拆除的铜像。

有没有关于篮球的**。

热火12年总决赛阵容名单：

勒布朗-詹姆斯，德维恩-韦德，克里斯-波什，马里奥-钱莫斯，肖恩-巴蒂尔，迈克-米勒。

杜尼斯-哈斯勒姆，乔尔-安东尼 ，詹姆斯-琼斯 ，罗尼-图里亚夫 ，诺里斯-科尔 ，Terrel Harris ，朱万-霍华德 ，德克斯特-皮特曼 ，埃迪-库里。

1，勒布朗·詹姆斯（LeBron James），年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“小皇帝”，效力于NBA洛杉矶湖人队。

詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中，在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3座常规赛MVP，

第1个总冠军和总决赛MVP，并代表美国男篮获得了伦敦奥运会金牌，追平了迈克尔·乔丹在1992年所创的纪录。2013年，詹姆斯获得第4个常规赛MVP、第2个NBA总冠军和第2个总决赛MVP，实现两连冠。2014年，詹姆斯回归骑士。

2016年，詹姆斯带领骑士逆转战胜卫冕冠军勇士获得队史首个总冠军和个人第3个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与湖人签下4年1.53亿美元的合同。

2，德怀恩·韦德（Dwyane Wade），1982年1月17日出生于美国伊利诺伊州芝加哥，前美国职业篮球运动员，司职得分后卫，绰号“闪电侠”（The Flash）。

德怀恩·韦德在2003年NBA选秀中于首轮第五顺位被迈阿密热火队选中，从而进入NBA。2006年，韦德夺得生涯第一座NBA总冠军，并且荣膺NBA历史上第五年轻总决赛MVP（FMVP）。2008年，韦德代表美国男篮夺得北京奥运会金牌。

2011-14年间，韦德帮助热火队四次进入NBA总决赛，并在中间在2012-13年2个赛季取得连冠。职业生涯在2005-16年连续12次入选NBA全明星阵容并在2010年荣膺NBA全明星MVP，7次入选NBA最佳阵容（2次一阵，3次二阵，3次三阵），

3次入选NBA最佳防守阵容二阵，2009年荣膺NBA得分王，2006-07年连续2次夺得NBA全明星技巧挑战赛冠军，2018-19赛季第13次入选NBA全明星阵容。

3，克里斯·波什（Chris Bosh），年3月24日出生于美国得克萨斯州达拉斯，前美国职业篮球运动员，司职大前锋，绰号“龙王”。

在2003年NBA选秀中，克里斯·波什第一轮第4顺位被多伦多猛龙队选中，新秀赛季入选NBA最佳新秀阵容一阵，并且在之后的7个赛季一直效力于猛龙队。2010年7月7日，身为自由球员的波什宣布加盟迈阿密热火队。

随着之后与勒布朗·詹姆斯和德怀恩·韦德联手，组成了新的热火“三巨头”。2012年6月22日，迈阿密热火队在主场以4比1的总击败俄克拉荷马雷霆队夺得NBA总冠军，这也是波什职业生涯第一次收获总冠军戒指。

2013年6月21日，波什效力的迈阿密热火队和马刺队进行了抢七大战，最终热火战胜马刺，蝉联NBA总冠军，波什也收获职业生涯第二个总冠军。

职业生涯共11次入选NBA全明星阵容，2007年入选NBA最佳阵容二阵，2013-15年连续3次夺得NBA投篮之星大赛冠军。

4，詹姆斯·琼斯（James Jones），1980年10月4日出生于美国佛罗里达州迈阿密，前美国职业篮球运动员，司职小前锋，现任NBA菲尼克斯太阳队篮球运营副总裁。

詹姆斯·琼斯在2003年NBA选秀中于第2轮第49位被印第安纳步行者队选中，职业生涯曾效力于步行者、太阳、开拓者、热火以及骑士队，2011年夺得NBA全明星三分球大赛冠军，2011-12、2012-13赛季随热火队连续2次夺得NBA总冠军，2015-16赛季随骑士队再次夺得NBA总冠军。

5，肖恩·巴蒂尔（Shane Battier），18年9月9日出生于美国密歇根州伯明翰，前美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“蝙蝠侠”。

肖恩·巴蒂尔在2001年NBA选秀大会上被孟菲斯灰熊队以第一轮第六顺位选中，曾是美国国家男子篮球队成员之一，职业生涯曾效力于孟菲斯灰熊队、休斯顿火箭队以及迈阿密热火队。2011-12赛季，巴蒂尔随热火队夺得自己首个NBA总冠军，2012-13赛季夺得生涯第二冠。

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1、2016年骑士夺冠

2015-2016赛季，是詹姆斯回归克利夫兰后的第二个赛季，骑士队除詹姆斯之外，还有欧文、乐福的内外线全明星球员，骑士队在首轮和次轮分别兵不血刃地横扫了活塞、老鹰，东部决赛则是4:2轻取猛龙，决赛大逆转4-3拿下冠军。

2、2013年热火夺冠

2012-2013赛季，拥有三巨头的迈阿密热火队志在卫冕。进入季后赛后，詹姆斯领衔的热火队首轮横扫雄鹿，次轮4:1轻取公牛。进入东部决赛后，对手步行者队给热火带来了一些麻烦，双方战至抢七，不过最终凭借天赋上的优势，热火还是有惊无险晋级，最终总决赛战胜马刺。

3、2012年热火夺冠

2011-2012赛季，是热火三巨头的第二个赛季，在上个赛季刚刚失冠后，詹姆斯陷入艰难的境地，如果无法在当赛季夺冠，三巨头一定程度上就要宣告失败了。总决赛面对青年杜兰特、威少、哈登带领的雷霆，热火队以4:2较为轻松取胜。

4、2020年湖人夺冠

詹姆斯最近一次夺冠，也就是2020年湖人总冠军，对比来看，是詹姆斯目前为止最轻松的一次夺冠了。整个季后赛，前三轮都以4:1的绝对优势晋级，总决赛面对老东家迈阿密热火，詹姆斯也没有手软。在联盟明显控场，想多打几场比赛的情况下，詹姆斯与戴维斯联手带领湖人队以绝对的实力扼杀了对手。总决赛以4:2完赛，湖人总冠军，詹姆斯FMVP，四冠王！

扩展资料

nba记录

1、史上第二位在同一年里囊括四大荣誉“年度MVP、总冠军、总决赛MVP、奥运金牌”的球员﹝2012年﹞﹝第一位是1992年的迈克尔·乔丹﹞

2、2012年夏季奥林匹克运动会八强战面对澳洲队演出史上第二次，也是美国队史上首次的三双﹝11分、14篮板、12助攻﹞，单场12次助攻也追平美国队的队史纪录

3、1985年以后，季后赛最长连续场次得分在28分以上（连续13场）

4、连续第5个月当选为月最佳的球员

5、第一个单季获得七次周最佳球员以上的球员

NBA赛场上有哪些感人的瞬间？

豆瓣评分6.9分。

《生活如沸》是由李芗、张晖林执导的纪录片。于2019年12月20日播出。以火锅为切入视角，找寻每一种火锅沸腾背后最能引发情感共鸣的瞬间，洞察国人的生活百态，哀愁喜乐。

《生活如沸》的题材还是不错的，从大众最接地气的火锅出发，探究美食和人物背后的故事。对于吃货观众，应该是一部非常值得关注的纪录片了。可惜素材太少，镜头语言组织不严谨，火锅的画面也少得可怜，完全感受不了纪录片的真实。

《生活如沸》的故事性也不足，看似大家在一起围炉吃火锅，却只有筷子的特写，缺少火锅的氛围感。节奏把握非常糟糕，本身仅有20多分钟的时长，硬是生搬硬凑了不少杂乱的台词，让观众看不下去，想快进。美食旁白做的也很突兀，配乐糟糕，没有代入感。

整体来说，表现真心一般。

世界上最好的球员加盟湖人 那一天都发生了些什么

NBA是残酷的，整整三十支球队，四百多名球员，但是最终只有一支球队夺冠，只有一个赢家。但是NBA也是深情的，很多赛场内外的感人瞬间，也让我们能感受到体育给我们带来的人性光辉。今天我们就来回忆一下，曾经让我们分外感动的十个瞬间。

10、回家

2009年的夏天，成为自由球员的阿伦-艾弗森无人问津，只能底薪签约灰熊。然而很快灰熊也抛弃了他。眼看艾弗森就要黯然退役的时候，老东家76人抛出了橄榄枝。终于，曾经的费城之子，回家了。

9、真正的硬汉

2007年12月20日，热火对阵老鹰的比赛中，37岁的莫宁遭遇了右膝髌腱撕裂。这一刻包括莫宁自己也明白，他的篮球生涯到此为止了。莫宁曾经说：?如果有一天我不得不爬着离开球场，我也不愿意被担架抬走。?于是在队友的搀扶下，莫宁在NBA留下了最后一个背影。

8、如果我们不曾离去

斯塔德迈尔一直是纳什最好的帮手，纳什则是成就斯塔德迈尔职业生涯的挚友。但是为了冠军梦，小斯远走纽约，纳什则来到了洛杉矶。当他们再次相遇，一如既往地嬉笑打闹，仿佛从未离开过彼此。只是身上的球衣再一次提醒着我们，一切都回不去了。

7、男人就是擦干眼泪继续战斗

2017年，小托马斯失去了自己的亲生妹妹。他忍受着伤病的折磨，承受着失去亲人的痛苦。然后背负着一切继续扛起球队前进。当人们回忆起小托马斯在东部半决赛狂砍50+，多次在第四节力挽狂澜。请不要忘了这个场下默默擦干眼泪的普通男人。

6、我们需要你，请你回来吧！

2013年的一场常规赛，詹皇带领热火客场挑战骑士。比赛进行到一半，一名球迷突然冲进了球场，他穿着一件写着?2014回来吧?的T恤，对着詹姆斯高喊着请求他回家。很快这位球迷被保安按在了地上，并且被终生禁止观看骑士主场的比赛。

然而这个球迷的举动，确实让詹皇的内心产生了触动。最终詹姆斯在2014年重返克利夫兰，并且率队拿下了2016年的NBA总冠军。而这位球迷，也被其实解除了禁令。还受邀参加了球队的夺冠游行。ESPN甚至将他的故事拍成了一个小纪录片，来几年这个有些伟大的小故事。

5、对不起，我的朋友

4、中国巨人的王者归来

2009年西部季后赛，火箭已经失去了当家球星麦迪，只能姚明一人独挑大梁。然后和湖人的第一战还剩下五分钟左右，姚明撞伤了膝盖，痛苦地倒在地上。过了很久，姚明的疼痛才有所缓和，被众人搀扶着回到更稀释准备接受治疗。然而走到半路，姚明不顾众人阻拦，毅然决定重返球场，因为他知道这个关键时刻球队不能没有他。当满场球迷用欢呼和掌声欢迎姚明的归来，这一刻就是中国球员在NBA最伟大的时刻。

3、当玫瑰在凛冽寒风中再度绽放

自从2012年季后赛倒地之后，罗斯整整挣扎了6年。他辗转了多支球队，甚至险些退役。终于，在明尼苏达，?风城玫瑰?再度绽放。2018年的万圣节之夜，罗斯用单场50分宣告自己的归来！当他朝天怒吼，赛后激动落泪的时候，世界上所有球迷也被他的坚持所感动，他的故事也告诉我们，不管到什么时候，千万不要放弃。

2、Mamba Out

整整20年，科比给我们留下了无数的回忆。当他在湖人对阵勇士的那场比赛中，瘸着腿走向罚球线，完成罚球之后。我们明白科比的生涯已经进入了倒计时。虽然知道这一天迟早会来，但是听到科比亲口说出?Mamba Out?，我们还是抑制不住热泪盈眶。谢谢你，科比，谢谢你陪伴我们的青春。

1、半个世纪的等待，克利夫兰，这是属于你的时刻

泰伦-卢，一个救火的菜鸟教头，一个一上任就面临一堆烂摊子的新人主帅。在季后赛期间他多名亲人身患重病，但是为了球队他一直闭口不谈，一人生扛。

JR-史密斯，一个高中生球员，篮球天才，一直被各种场外困扰。甚至被许多球队视为负资产。

勒布朗-詹姆斯，他曾经说过?我会为这座城市带来一个总冠军?。俄亥俄之子，克利夫兰的希望，也曾经是克利夫兰的叛徒。

骑士队的电视解说员，同时也代表了所有克利夫兰骑士的球迷。他们已经整整52年没有拿到过任何大联赛的冠军。几代人都在期待着这个时刻的带来。

所以你明白为什么他们会流泪，不是因为骑士1-3之后的惊天逆转，而是多年来实现理想的激动。这一刻的骑士球迷是幸福的。This for you， all of you！

世界上最好的球员加盟湖人 那一天都发生了些什么

2018年7月1日凌晨4点，她就已经醒了。再也无法入睡，于是只能等待太阳升起。说实话，在这样关键的时刻，珍妮-巴斯还能睡着已经是很的了。过不了几个小时，勒布朗-詹姆斯就将宣布自己的决定，湖人是他极可能选择的新东家之一。

珍妮见过父亲老巴斯为湖人引进了多少大牌自由球员，一次次改变联盟的版图。但自从他在2013年去世之后，湖人就进入了黑暗时代。

她说：“我们是挺有信心（签下勒布朗）的，但我们也不是没失望过，所以我不会觉得这一切都是理所当然。”

那时候，她已经得知魔术师前一晚单独跟勒布朗见了面，但不知道他们聊了什么，也不知道结果如何。前一晚她只是在家看了看ESPN的自由市场特别节目，就跟普通球迷一样。专家们不太好看湖人，因为保罗-乔治留在了雷霆，今年的湖人，可能跟过去五年不会有任何区别，都只能在自由市场失望而归。

珍妮在2017年2月炒掉了她的哥哥吉姆以及球队总经理库普切克，魔术师和佩林卡代替了他们。湖人球迷一直觉得球队每年都应该争冠，吸引大牌加盟，如果做不到，他们就会分心。毕竟这是好莱坞，吸引人的不要太多。

过去五年，珍妮作为个人也感受到了那种愤怒。在老巴斯执掌球队的34年里，湖人从没有超过连续两年不进季后赛的时候，但在他去世以后，湖人就没进过了。

湖人球迷被过去的荣耀宠坏太久了，巴斯家族也明白，留给他们翻身的机会并不多了。她说：“我们排在联盟垫底是事实。”

作为湖人CEO，她能做的挽救措施，就努力改变球队文化和形象，让队史两大巨星魔术师和科比联手，帮他们招募到如今的联盟第一人勒布朗。

不过所谓“招募”，也仅仅是个相对的说法。勒布朗这种级别的球星，不是靠招募就能得到的，他选什么球队，是通知对方该怎么做，没什么讨价还价的过程。球队只有证明自己，努力赢得信任，并接受他开出的一切条件。

勒布朗绝对是体育史上最有权势的运动员之一，很少有人能做到像他这样在生涯后半段完全掌控自己的选择和方向。搬到洛杉矶，对他来说是个很合理的选择。但洛杉矶的好，跟接受他的条件、等待他的决定仍是两码事。

7月1日一早，所有等待中的人都紧张焦虑兴奋不安，他们知道，命运即将被改变。

勒布朗这一次做决定，跟此前两次的感觉完全不同。没有电视直播、没有接见球队代表、没有任何闹剧，不像以前每当他做决定，整个联盟都要停下来屏息以待。

这一次，他不想再这样，也无需再这样了。33岁的他已经拥有3个总冠军，没有谁比他更了解这个联盟，也没谁比他更清楚该怎样选择自己的。所以，6月底他在安圭拉岛跟家人度之前，就跟经纪人里奇-保罗和几位顾问见面，把该说的都说清楚了。

这一次，没人能从他的决定里获益，不要拍什么纪录片，别去找什么商业利益，也不要办什么庆祝派对和新闻发布会。勒布朗愿意尽快做决定，这样也免得其他球队举棋不定。而他本人，只想陪伴家人，整个夏天尽量都在意大利度。

他连续8年都打了总决赛，短短的休赛期对他而言就好像是沙漠中的绿洲，他需要高质量的陪伴时间。

而且更重要的是，他已经为骑士夺冠了，处境跟前两次已经完全不同。而在过去的这个赛季，他真的为球队竭尽全力。连球队主帅泰伦-卢都说：“他已经拿出了你所能想象的最高水平的发挥，这很可能就是他最出色的赛季了。”

詹皇经纪公司宣布加盟湖人的决定时，卢帅正在的酒店的High Limit Lounge贵宾厅，骑士在那里备战夏季联赛。那是周日傍晚，周遭都很安静，适合他“躲”起来。卢一直知道勒布朗可能去湖人，但这件事真的发生了，他还是花了好一会儿才能相信。

“当然很难接受，他对克利夫兰、对我们整支球队、对我这个教练都意味着太多。但他也是承受压力和关注最多的一个，比任何人都多，即便如此，他从第一天起都没有退让妥协，而是越来越强，为整个联盟、整座城市做出那么多贡献。他可以为他的生涯做任何选择，享受任何选择，我为他和他的家人感到高兴。”

总决赛结束后，卢帅一直跟勒布朗保持着联络。这并不反常，他俩在赛季中就经常短信联系，卢帅当然需要时刻知道詹皇的想法，毕竟在过去这一个赛季，他打了104场比赛，场均出战38分钟。

“有时候一周聊五六次，有时候是一天五六次。”他说。

休赛期他也想保持联系，但不希望被勒布朗误会，他不想对“决定3”施加任何影响。

“我没有招募他，里奇已经对骑士说的很清楚，我们任何人都不需要做招募的事。勒布朗特别清楚自己想要什么，也知道我们是个什么情况，所以让他自己做决定就好。我是非常尊重他们的意见的。”卢帅说。

2014年的韦德也是如此。勒布朗面临去留决定，韦德作为他超越了队友的朋友，在他决定之前还陪伴他在度，并一起飞回迈阿密。没过多久，勒布朗就宣布重回骑士，而韦德在这一过程中从来没有“越界”劝说他留下。

几年后韦德也说：“我没有招募过他一次。当我知道他做出决定后，就说，挺有意思的不是吗？去做他自己想做的事，不管怎样我都会支持。我知道并非很多人能做到这点，但我的人生并非靠勒布朗成就的。我珍视我们的友谊，剩下的算是额外奖励吧。”

卢帅可能是骑士管理层中对于詹皇留队前景最乐观的人。每次他跟勒布朗交流都波澜不惊，就好像训练营一到勒布朗就还会出现在骑士球馆一样。但整个克利夫兰似乎都为他的离开做好了准备。在总决赛第四场结束后，整座球馆的球迷都为他起立鼓掌，就好像盛大的欢送。

2010年的满腔仇恨，已经变成了怀念和悲伤。

《阿克伦灯塔报》的专栏作家马拉-莱德诺在7月2日的文章中写道：“我以为我为他的离开做好了准备，心就不会受伤。但知道他加盟了湖人，我觉得在我41年记者生涯中所见证过的一些最神奇、最惊人的时刻真的已经成为过去了。”

总决赛结束后，骑士总经理阿特尔曼一直在努力寻求补强交易，让勒布朗留下。但在这段时间，他每每跟保罗沟通，都得不到任何留队的保障，连建议都没有。

这样的态度就跟勒布朗在2014年对待热火管理层的方式很相似：几乎没有交流，也没有指引建议，管理层只能联系到保罗。热火总裁莱利当时就非常不满，他甚至闯入了勒布朗训练师的婚礼，就希望能知道他是什么态度，结果还是没能跟他见上一面，直到勒布朗已经答应骑士签约。

骑士当然明白这意味着什么，勒布朗永远只会按自己的方式做事，了解他的人就应该尊重他这点。湖人和骑士都明白。

阿特尔曼说：“跟他上一次离开完全不同，他仍关心我们，我是这么相信的。我也真的相信这个决定让他也很伤心，去洛杉矶，是为他和他家人未来的幸福生活。”

阿特尔曼在家里接到了保罗的电话，得知勒布朗选了湖人。当时已过东部时间晚上8点，而他知道未来肩上的重建责任有多重。很快他就打电话通知了管理层和所有回归球员，而他的心情还是非常低落的。

如果他们在厄文交易里得到更多筹码会怎样？如果他们能得到保罗-乔治又会怎样？“当你回过头去审视自己的工作，真的会失眠。”他说，“我不想评判球队做对还是做错了，选择是他自己做的，为了个人和家人，我必须接受。”

第二天一早，阿特尔曼接到了可能是全世界唯一一个在那一刻能对他感同身受的人的来电：热火总经理安迪-艾利斯伯格。

艾利斯伯格说：“他一接电话我就说，今早上太阳正常出来了吗？他说，出来了。我说，那我要告诉你，明天太阳还是会照常升起的。”

四年前，艾利斯伯格和热火因为勒布朗的离去不知所措。他们知道他可能离队，但没想到他只打了四年就选择离开，要知道，热火这四年都进了总决赛。

在骑士，也是一样。勒布朗在这两支球队得到了他所需要的东西。在热火，他拿到了冠军，也懂得如何掌握自己的命运。离开热火，他的方向更加明确。而这一次，他是为了自己的家庭选择了洛杉矶。

“那一晚我真的非常愤怒，情绪激动到胸口发痛。”艾利斯伯格回忆勒布朗2014年的决定时说，“我躺在床上，觉得自己心脏病都要犯了。”

他花了一整天时间挽救球队，说服波什和韦德留下，约谈任何可能填补勒布朗空缺的自由球员。慌乱过去后，留下的是疼痛。他是失眠了，于是干脆上车向北开了两个小时，慢慢才平静下来。“大约到凌晨四五点，我的意识才清楚起来。这其实跟我们无关，只是他想做什么而已。”艾利斯伯格说。

而今年7月，艾利斯伯格可以跟阿特尔曼交流感受了。“第二天一早我去了办公室，在黑板上写下很多球员的名字，开始重建。要知道，这一切总会结束，不管是不是以你所希望的方式，你总要重新开始。”他说，“但不管怎样，过去的四年都足够精彩了。你们赢了一个冠军，是任何事都无法抹杀掉的成就。”

阿特尔曼听着他的故事，知道在接下来的漫长时间，这些话会帮助他前行。“他说自己无论如何都不会否定过去的四年，我也是这么想的。连续四年进总决赛，跟联盟第一球员合作，真的很棒。”

至于湖人，他们对于引进大牌巨星应该习以为常了，但勒布朗的到来，仍然带来了很多兴奋和恐慌。

勒布朗跟湖人体系阵容都非天作之合。湖人核心球员都是20出头的毛头小伙，他们还没招募到乔治，跟马刺谈判莱纳德交易也没进展，但勒布朗还是来了。没人敢去问为什么，但湖人知道他们必须证明自己能对得起勒布朗的信任。

勒布朗和魔术师经常被拿来做对比，他们成长背景相近，作为篮球天才在刚进联盟时就承载了无数期待。魔术师19年被湖人作为状元秀选中，那也是老巴斯买下球队的第一年。他身高6尺9寸，在场上无所不能还永远保持着微笑，一手开创了Showtime时代，退役后也成为成功的商人和社会活动家。

6尺8寸的勒布朗也一样，15年来永远备受关注，只不过，他从没有像魔术师一样，跟自己的老板如父如子般亲密。他的小圈子仅限于家人、朋友以及多年来的商业合作伙伴包括保罗、马弗里克-卡特和兰迪-米姆斯。

但如果他的湖人生涯能开花结果，他跟魔术师所共享的就不仅仅是能力的相似，更是故事的相似。

判断力很重要。湖人高层里也只有珍妮和佩林卡知道魔术师单独跟勒布朗见面的事。保持低调，也算是湖人对勒布朗和他的小圈子所展示的诚意。如果这都做不到，勒布朗又怎么能信任他们？

珍妮也说：“我们绝不会冒任何风险出现疏漏。”

她愿意等待，也愿意相信她一手扶持上位的两个人。“魔术师和罗伯做了大量准备工作，他们是先要赌一把看结果，但说实话，（詹皇加盟）是最好结果，但如果他不来，我们还有B、C、D、E。球员怎么做决定是球员自己的事，我们尽力就好。”

珍妮不是没参与过球员招募会，“我们曾经在自由市场开启后连教练人选都没确定，怎么可能说服别的球员加盟？以前我们也得到过这样的反馈，起码把教练定下来再说。但我觉得，要是签了一个他们不满意的教练怎么办？反正我不是很喜欢这种过程。”

在过去一年半，珍妮都在努力重塑湖人文化，她要湖人有自己的文化，而不附庸于别人。就算得不到球星，她也不后悔。

但她还是会因为勒布朗的决定失眠，因为他的选择，也能反证她是否选对了方向。“我当时跟朋友在一起，但真的忍不住一直盯着手机。”她说。

下午5点过后，她终于收到了保罗的短信，写着：“恭喜。”

“我永远忘不了那一刻，我相信父亲也会特别开心的，这绝对是他希望看到的结局。”她说。

湖人主帅卢克-沃顿几周之前就在考虑执教勒布朗的可能了，他还以为会有招募会，还在准备跟勒布朗见面。

两年来，他致力于培养湖人的年轻球员，这并不轻松，好在上赛季，他终于看见了一些成果。如果要跟詹皇见面，他希望能阐述自己的理念，得到对方的认同。他准备了好几套战术，如果勒布朗问起细节也好作答。但他也觉得这不太可能。

“X，谁说勒布朗愿意听这些东西。”她说。

战术不重要，眼光和信心才重要。沃顿觉得自己可以站在勒布朗的角度看问题。两年前，他离开了正在打造王朝球队的勇士，来到重建中的湖人。他知道在这里工作会有多少压力，也知道管理层正在波动期。但他却相信湖人能翻身，自己能发挥作用。

“我一直喜欢体育球队中的家庭氛围，从高中到大学再到湖人的8年生涯，一起夺冠的经历真的太特别，彻底塑造了我的篮球观。”他说，“看到湖人在挣扎，哪怕在勇士的时候我也是支持他们的。能得到执教湖人、帮他们重建的机会，我非常愿意接受挑战，这毕竟是让我长大的球队。”

沃顿还想着找机会把这些故事告诉勒布朗，但最终，勒布朗只单独跟魔术师见了面。沃顿也是在7月1日一早才知道他们见面的消息，也知道结果不错。他没问更多问题，知道需要帮球队保密。（后来，他也跟詹皇发了短信，也打算尽快找机会见面。）

“我当时才从办公室回来，那天天气特别好，我家刚把游泳池盖打开，准备好好享受一番。”他说。结果他的电话就响了，他才知道勒布朗选了湖人。

“可能那之后半天我都一直在打电话，完全错过了周日家庭烤肉派对。”他笑着说，“等我终于接完电话，孩子们都睡了。”

当一切都静下来，沃顿才有机会好好回味究竟发生了什么，自己和湖人的命运都被改变了。他收到了几百条短信和邮件，还等着回复。

科比也联系了他，并告诉他要做好詹皇的教练，需要好好聆听与合作，就像曾经他跟禅师一样，“知道什么是真正重要的东西，并坚持下来。”

热火主帅斯波尔斯特拉也给了他建议，告诉他勒布朗需要了解球队日常工作，作为教练，要做到透明公开，愿意讨论。

“他说，现在的勒布朗跟热火时期是不一样的。八年前，他还没有总冠军，那是相当拼命的。现在他懂得更多，教练需要保持坦诚，也要非常努力才行。只要做好份内之事，就能跟他相处好。”

他的父亲比尔-沃顿本来正参加Grateful Dead（一支成立于1965年的摇滚乐队）的演唱会，还打电话来问他要怎么庆祝一番。“嗯，他给我打电话时背景特别嘈杂，不得不对我吼道：这节奏就是生活一切问题的答案。”沃顿笑着说，“当我理解这话什么意思就没问题了。”

沃顿打内心深处明白，接下来一切都不同了。他新秀赛季跟马龙、佩顿、奥尼尔、科比做队友，他也见到这支球队是如何解体的。但他也陪湖人成功夺冠，知道再多闹剧也有结束的一天。

“我知道一定会很疯狂，也知道一定会很棒，整座城市都会支持我们，我们的比赛每天都能登上《体坛中心》节目。如果我们输球，大家会觉得世界末日来了，如果我们赢球，就好像战无不胜。不管怎样，下赛季一定会非常有意思。”

带着这样的心情，沃顿来到泳池旁。家人都睡了，只剩他一人静静思考。

“坐在星空下，我对自己说，该死，勒布朗来我们球队了。世界上最好的球员成为了一名湖人球员。”